Мужчины как легли спать красивыми, так красивыми и просыпаются… А женщины как-то портятся за ночь… 🙂
Приемами самомассажа люди пользуются достаточно давно, но эффективно ли это и можно ли использовать эти приемы дома?
Самомассаж лица использует практически каждая женщина, пользуясь кремами и другими средствами для.
Распределяя крем, используется прием растирания, поколачивания и поглаживания — это основные приемы массажа лица.
Конечно, такой массаж не устраняет проблемы, однако он чуть-чуть улучшает кровообращение.
Специальная процедура массажа лица становится очень популярна. Существует множество видов массажа лица и большинство можно практиковать дома.
Процедура помогает держать мышцы лица в тонусе, сохранять здоровье и молодость, предотвращать появление морщин.
Массаж — эффективная процедура, но и достаточно продолжительная. Ей могут воспользоваться далеко не все, хотя бы из финансового соображения или нехватки времени. Поэтому многие предпочитают самомассаж.
Эффективность массажа в домашних условиях.
Самомассаж, безусловно, менее эффективен, чем массаж у специалиста.
На это есть множество причин, вот основные причины:
Многие эффективные приемы невозможно выполнить в домашних условиях. Нельзя обеспечить себе определенное положение рук для таких приемов.
Самомассаж не позволяет расслабиться как физически, так и психологически, потому что приходится выполнять работу своими руками.
В кабинете специалиста многие настолько расслабляются, что засыпают.
Самомассаж, как правило, непродолжителен. Наши руки устанут намного быстрее, чем руки профессионала, да и из-за постоянного напряжения и соблюдения точности действий невозможно долго проводить процедуру.
На освоение техники самомассажа нам потребуется немало времени.
Нужно получить определенные знания о собственном теле, типе кожи и о технике, используемой для массажа. Нам не нужно знать столько же, сколько и косметологу. Мы будем работать только со своей кожей, тогда как специалист должен разбираться во всех типах кожи у разных возрастов.
Преимущества самомассажа.
Экономия — первое, главное преимущество.
Заплатив за курсы самомассажа или за методику, мы сможем пользоваться ей всю жизнь. Экономически это намного выгоднее, чем регулярное посещение косметолога.
Мобильность. Можно делать массаж где и когда угодно, не нужно делать запись и дожидаться процедуры. Все в наших руках.
Количество проведенных процедур в домашних условия больше, чем массаж у специалиста, однако в этом случае количество всегда перерастет в качество. Тут стоит вспомнить про экономию.
Самомассаж можно сравнить со спортом. В обоих случаях важна регулярность.
Один утерянный сеанс у мастера может испортить нам весь результат, а сеанс самомассажа никогда не отменится.
Правила проведения самомассажа:
Существуют противопоказания: чрезмерная худоба, воспалительные заболевания кожи, рост волос на лице и т.д.
- Выполнять массаж следует только по массажным линиям.
- Нужно учитывать направление, длительность и силу движений.
- При самомассаже пальцы должны быть расслаблены, делаем ритмичные и легкие движения.
- Пальцы нужно зафиксировать на той точке, которой заканчивается движение. Кожу ни в коем случае не смещать. Только после этого переходить к следующему движению.
- Использовать следует жирный, не липкий крем или масло. Это нужно для скольжения пальцев. Для жирной кожи используется тальк.