7 причин пить перед сном молоко с медом

Нам остается сделать ход
На линию вперед,
И нам помогут молоко и мед
Молоко и мед.

Сплин

Кроме борьбы с бессонницей и улучшением сна, сочетание молока и меда может поддерживать здоровье костей и замедлить преждевременное старение.

Недавно было доказано, что потребление определенных продуктов перед сном может улучшить его качество, снизить напряжение и бессонницу.

Эти продукты, как правило, содержат триптофан и другие незаменимые аминокислоты, которые увеличивают секрецию мелатонина — гормона, связанного с хорошим сном.

Молоко с медом, известное своими лечебными свойствами и невероятной способностью улучшать сон.

И молоко, и мед помогают быстро заснуть и улучшают качество сна.

Поскольку многие люди не знают, насколько это полезно, ниже читаем про 7 полезных свойств молока с медом.

1. Защищает кожу

Регулярное потребление молока и меда помогает очистить кровь, тем самым снижая уровень токсинов и других веществ, которые вредны для кожи. Они содержат антимикробные вещества и антиоксиданты, которые помогают глубоко очистить кожу.

Не случайно Клеопатра купалась в ванне с молоком, не так ли? С древних времен сочетание молока и меда воспринималось как эликсир молодости, поэтому его также используют в косметике, так как оно оказывает огромное влияние на кожу и организм.

2. Улучшает пищеварение

Это простое средство очень полезно для пищеварения. Кроме того, антимикробные и противовирусные соединения в меде помогают предотвратить развитие кишечной инфекции и проблемы с желудком.

Этот напиток действует как природный пробиотик, идеально подходит для содействия размножению хороших бактерий, которые защищают ваш кишечник.

3. Делает нас сильнее

Молоко с медом содержит много белков и сложных углеводов, которые помогают ускорить метаболизм и дать организму физическую и психическую энергию для активного дня.

Благодаря ферментам в молоке животные белки распадаются на аминокислоты. Затем образуются белки, которые могут быть использованы в качестве источника энергии.

4. Улучшает здоровье костей

Тогда как молоко является одним из лучших природных источников кальция, мед содержит питательные вещества, которые помогают организму его усваивать.

Итак, сочетание этих двух компонентов помогает улучшить здоровье костей и избежать потери плотности или  ослабления их.

Это природное средство, снижает риск развития остеопороза и других воспалительных заболеваний, которые ставят под угрозу здоровье костей.

5. Имеет антибактериальные свойства

Исследования показали, что сочетание молока и меда оказывает заметное влияние на бактерии стафилококка. Кроме того, борьба с бактериями улучшается, если мед употреблять отдельно.

Мед обладает признанными антимикробными, антибиотическими и противовоспалительными свойствами.

Этот продукт даже поддерживает иммунную систему. Поскольку его потребления предотвращает простуду, кашель и другие проблемы со здоровьем, стоит потреблять его в сезон эпидемий гриппа.

Комбинация молока и меда является отличным оружием против любых бактерий (в основном, стафилококков). Напиток оказывает сильное антибактериальное действие на весь организм

6. Борется с бессонницей

Как вы уже знаете, молоко с медом содержит много активных веществ, которые действуют как природное снотворное.

Эту смесь в течение веков использовали как средство против бессонницы.

Мед содержит натуральный сахар и триптофан. Вместе с питательными веществами в молоке это стимулирует повышенный уровень серотонина — нейромедиатора, связанного с релаксацией и снятием стресса. Медовая глюкоза снижает активность мозга и успокаивает организм. Так что без проблем мы можем выпить одну чашку молока вечером для лучшего и спокойного сна.

7. Предотвращает преждевременное старение

Стакан молока с медом снижает риск преждевременного старения не только кожи, но и всего организма.

Антиоксиданты снижают негативное влияние свободных радикалов — молекул, которые мешают клеточной активности.

Некоторые древние культуры даже считали это средство «эликсиром жизни».

Мед любит чеснок, имбирь и корицу

Молоко с медом и чесноком обладает сильными бактерицидными и фунгицидными свойствами — более эффективно, чем пенициллин, уничтожает микроорганизмы, ответственные за развитие инфекции.

Молоко с медом и имбирем, противовоспалительное и согревающее.

Молоко с медом и корицей — настоящая витаминная бомба, восстанавливающая организм при простудных заболеваниях. Эфирное масло, а также экстракты, полученные из коры и листьев корицы, оказывают противомикробное действие против бактерий, грибков и вирусов.

Молоко с медом и сливочным маслом — разогревает, снимает боль в горле, укрепляет иммунитет, снимает нервное напряжение наделяя нас к большей восприимчивости к счастью и отличного самочувствия.

0 comments on “7 причин пить перед сном молоко с медомAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.