— Доктор, а вы сможете избавить меня от целлюлита? — Нет, но я подскажу, где продаются дешёвые леопардовые лосины. 😉
Ароматерапия — это лечение с использованием эфирных масел, которые вводятся в организм через дыхательные пути или через кожу (массаж, ванна или компресс).
Ароматическое лечение включает погружение в ароматную ванну или пребывание в области, которая пахнет маслами.
Ароматерапия имеет большое значение для здоровья.
Каждое из эфирных масел наделено целебными свойствами. Все они проявляют бактерицидное, противовоспалительное и согревающее действие.
История появления ароматерапии
Вы никогда не задумывались, откуда пришла ароматерапия? Откуда появились лекарственные ароматы? Кто был пионером в их разработке?
Множество фактов об эфирных маслах были найдены в исторических книгах еще в 2000 году до нашей эры. Они использовались и используются на протяжении веков различными расами и во многих странах. Даже в Библии есть ссылки на целебные свойства ароматических масел и фитотерапии.
Египтяне добывали масла, используя примитивные способы. Первоначально они использовали их для бальзамирования тела, а позже для изготовления косметики. Древние греки позаимствовали свои знания у вышеупомянутых коллег. Геродот был первым греком, который освоил искусство дистилляции до абсолютного совершенства. Греческий философ Гиппократ описал в своих заметках разнообразие растений и их целебные свойства. Он даже запатентовал искусство борьбы с саранчовой чумой с помощью дезинфекции ароматическим дымом. Он считал, что лучший способ достичь сбалансированного здоровья — это принимать ванну с эфирными маслами и делать массаж каждый день.
Греки передали свои знания римлянам. Арабский доктор Авиценна в своих книгах описал различные растения и их положительное влияние на организм человека. Что еще более важно, он изобрел лучший, улучшенный вариант дистилляции для получения растительных экстрактов. В настоящее время его используют производители ароматерапевтических масел.
Развитие ароматерапии в России
Интерес к ароматерапии в России возник еще во времена СССР. В те времена было защищено много научных диссертаций и кандидатских работ на эту тему. Ученые проводили много опытов с эфирными маслами и разрабатывали эффективные медицинские препараты.
На данный момент в России забросили исследовательскую деятельность, связанную с эфирными маслами. Тем не менее люди продолжают использовать ароматерапию в повседневной жизни.
Методы и способы применения ароматерапии
Ароматерапевтический массаж. Это массаж всего тела или, в зависимости от цели лечения, местный массаж. Во время массажа масло глубоко проникает в кожу и тело. Контакт масел с нервными окончаниями в коже вызывает немедленную реакцию нервной системы, и наиболее желательный эффект расслабления и отдыха пациента достигается во время процедуры. Массаж с добавлением ароматических масел оказывает положительное влияние на восстановление душевного равновесия и уменьшает негативные эмоциональные состояния, такие как гнев, страх, ненависть, разочарование и отчаяние. Ароматерапевтическая ванна. В зависимости от используемого масла ванна может оказывать: согревающее, охлаждающее, стимулирующее, расслабляющее и успокаивающее действие. Ванны с эфирными маслами расслабляют, стимулируют, укрепляют, снимают усталость, поддерживают в периоды связанные с простудными заболеваниями, а также лечат и поддерживают лечение сердечно-сосудистых заболеваний, кожи, бессонницы, облегчают мышечные боли и боли, связанные с травмами такими как растяжения связок.Компрессы — наносятся на кожу местно, могут быть холодными или теплыми. Марлю, полотенце или ткань замачивают в растворе масла с водой (2-5 капель масла). Окуните в горячую жидкость и нанесите на больное место. Используйте теплые компрессы при артрите, миалгии, невралгии, менструальной боли и воспалении кожи. Холодные компрессы — головные боли, глаза, ушибы, состояния напряжения. При судорогах, отеках, травмах суставов и ушибах можно начинать с теплого компресса и заканчивать холодным. Ароматические лампы — поддерживают приятную влажность воздуха, освежают и очищают атмосферу, улучшают самочувствие и творческий потенциал.Ароматические свечи создают приятное, спокойное и романтическое настроение, позитивно влияют на самочувствие.
Показания и противопоказания
Правильно подобранные ароматы помогают в борьбе с многочисленными заболеваниями.
— Ароматные масла, которые чрезвычайно ценятся:
Масло герани — отличается резким запахом и используется в случае проблем с горлом и ртом.
Эвкалиптовое масло — идеальное дополнение к ваннам и массажам, чрезвычайно полезно при проблемах с дыхательной системой и мышечных болях.
Масло можжевельника — помогает при лечении экземы, успокаивает мышечные боли.
Лавандовое масло — этот аромат применяют при борьбе со стрессом.
Масло мяты перечной — рекомендуется для ингаляций и полосканий, помогает справиться с болью в горле и расстройством желудка.
Розовое масло — женщины применяют как дополнение к ванне, помогает в борьбе с менструальными проблемами. Также помогает в борьбе со стрессом.
Масло ромашки — успокаивает и справляется с воспалением. Успокаивает мышечные боли, также используется для борьбы с прыщами и ожогами.
Противопоказания:
Эфирные масла могут быть опасными при использовании в больших количествах, могут вызывать раздражение кожи или аллергию и быть ядовитыми при попадании в организм. Некоторые масла опасны для здоровья. Перед использованием эфирных масел читайте этикетку или обратитесь к ароматерапевту.
Детский возраст.
Некоторые эфирные масла влияют на психику, следующие масла не используются у детей: чайное дерево, эвкалипт, можжевельник, розмарин, мускатный орех, шалфей, бергамот, палисандр, герань, сандал, тимьян.Беременность. Из-за воздействия на гормональный фон, беременным следует избегать следующих масел: иссоп, фенхель, майоран, мята перечная, роза, шалфей, кипарис, можжевельник, лаванда, мелисса, розмарин, ромашка, тимьян.Солнечное или УФ-излучение. Если на кожу воздействует солнечное или УФ-излучение, следует обойтись без следующих масел: лимон, лайм, апельсин, бергамот, грейпфрут, мандарин.
Что происходит во время процедуры ?!
Во время процедуры ароматерапии человеком происходит вдыхание ароматических микрочастиц — это прямой и эффективным способом расслабления и лечения дыхательной, нервной, неврологической, иммунной и эндокринной систем. При местном впитывании эфирные масла проникают в кожу в зависимости от базового масла, его разбавления и вида применения.
Материалы для проведения процедуры
Эфирные масла, аромамасла, масло-основа, водный дистиллят, водные экстракты, фитонциды.
Что дает процедура
Хоть ароматерапия не считается основным лечением, тем не менее она, как дополнительное лечение помогает справиться со множеством заболеваний.