Кризис среднего возраста у женщин

У мужа кризис среднего возраста. Только он уже длиться уже 2 года. Что делать, чтобы… не развестись!?  😉

Психическое развитие человека на протяжении всей жизни претерпевает непростые переходные периоды. Одним из наиболее ярких является кризис средних лет, который обычно развивается в промежутке 30-40 лет и может длиться от полугода до трёх лет. Отличительной особенностью этого периода является переосмысление своих достижений, социального статуса и отношений в семье.

Причины

Говоря о половой принадлежности, следует отметить, что у женщин кризис среднего возраста выражен не так ярко, как у сильной половины человечества. Нередко женщины проживают этот период бессимптомно.

Сильное и продолжительное течение этого жизненного периода может носить биологический, психологический и социальный характер.

Специалисты называют некоторые причины, способные усилить симптоматику:

• внешние изменения: ухудшения качества тела, кожи и волос могут провоцировать повышенную тревожность;

• гормональный дисбаланс: ранние климактерические проявления накладывают свой отпечаток на психоэмоциональное состояние женщины;

• социальный статус: нереализованность в работе или личной жизни может усилить проявления кризиса;

• особенности психики: мнительность и желание соответствовать чужим ожиданиям усиливает дискомфорт от этого непростого периода в жизни.

Симптоматика

Кризис средних лет у представительниц прекрасной половины человечества сопровождается проявлениями депрессии, снижения работоспособности, нервными срывами. Отличительной особенностью является острое желание перемен и неудовлетворённость жизненной ситуацией.

Диагностика и лечение

В большинстве случаев проявления кризиса проходят со временем без посторонней помощи. В тех ситуациях, когда симптоматика выражена слишком ярко, а трудный с психологической точки зрения период затягивается, целесообразным будет посещение психотерапевта.

Во время течения кризиса важно помнить, что происходящие изменения нормальны и неизбежны, а способность спокойно на них реагировать и впускать в свою жизнь существенно облегчит психоэмоциональное состояние в этот период.