Полезные свойства чеснока

Антисклеротические и антибактериальные свойства чеснока сделали его мощным оружием в борьбе с болезнями. Это помогает вашей пищеварительной системе работать более плавно, а ведь это часть тела, наиболее уязвимая для свободных радикалов, независимо от того, принимаете вы его в небольших дозах или нет.

Он долгое время использовался в качестве антиоксиданта, а аллиин, который получают из него, используется в различных лекарствах во многих странах. Чеснок — единственная пища, которая может предотвратить повреждение клеток, атеросклероз и инфекции, вызванные вредными бактериями. Чеснок может помочь при стоматите и проблемах с деснами. Чтобы терапия длилась дольше, оливковое или кукурузное масло используется с чесноком.

Чтобы приготовить питательный корм для вашей собаки или кошки, смешайте его с другими садовыми овощами, такими как сельдерей, фенхель и спаржа. Оптимальное время для употребления чеснока — после ужина, примерно за 4-5 часов до сна. В зависимости от того, какой вес у человека и насколько хорошо он заботится о своем здоровье, зубчики чеснока следует очистить и проглотить с грецкими орехами, листьями салата или крекерами. После этого выпейте два или три стакана молока, йогурта или кефира (но не сладкого йогурта). После этого можно было бы подать салат, творог или печеный картофель.

Также приемлемы рыба, приготовленная на пару, и отварная диетическая говядина. Вы можете есть овсянку или фрукты, если употребляете чеснок, но вам следует избегать острой пищи. Чеснок употребляется от 2 до 4 раз в неделю в качестве профилактической меры, и он постепенно вводится в рацион человека. Сушеный измельченный чеснок часто используется в качестве порошка специй в готовых первых блюдах. Он имеет менее острый вкус, чем сырой чеснок.