Причины возникновения метеоризма

У большинства здоровых людей объем газа в кишечнике составляет менее одного литра. За производство этого газа отвечают микробы, находящиеся в организме. В среднем, здоровый человек может выводить от 100 до 500 кубических сантиметров газа каждый день. Но в других случаях кишечник начинает чрезмерно переполняться, что может привести к вздутию и ощущению тяжести в кишечнике. Это может быть результатом запора.

За один день человек может изгнать до трех литров газа. Кроме того, это не является обычным явлением. Это состояние известно как метеоризм, и оно может быть вызвано различными факторами, включая стресс.

Существует целый ряд заболеваний, которые могут привести к метеоризму, включая следующие:

• дисбактериоз кишечника и непроходимость вследствие засора,
• заболевания желудочно-кишечного тракта, которые проявляются внезапно,
• нервная система отключается,
• желудочно-кишечные расстройства.

В результате этих нарушений желудок и кишечник начинают меньше двигаться, что может привести к увеличению количества гнилостных процессов, происходящих в организме. А это всегда приводит к повышенному потреблению газа. Люди, страдающие нервными заболеваниями, чаще всего бывают слишком возбуждены, что, в свою очередь, может вызвать спазм гладких мышц толстой кишки и привести к скоплению газа в организме.

Помимо вышеперечисленных симптомов, существуют некоторые виды пищи, которые также могут привести к чрезмерному количеству газов. Например, бактерии в кишечнике расщепляют такие продукты, как капуста и бобы, что может привести к повышенному метеоризму. Кроме того, некоторые блюда могут ускорить процесс брожения, что всегда приводит к вздутию и растяжению желудка. Баранина, темный хлеб, свекольный сок и другие блюда являются примерами блюд, которые можно сравнить с этим. Кроме того, метеоризм может быть вызван молоком и товарами, изготовленными с использованием молока.

Когда вы курите сигареты или едите слишком быстро, вы рискуете втянуть в себя больше воздуха, чем необходимо. Из-за этого в кишечнике может начать скапливаться газ.

Прекратить образование газов можно.

Для этого необходимо уменьшить количество потребляемых продуктов и напитков, вызывающих газообразование, обратиться за медицинской помощью при заболеваниях, вызывающих газообразование, и использовать растительные средства для лечения диареи. Кроме того, рекомендуется выполнять упражнения, которые подтягивают живот. Положите себя на спину, подтяните колени к груди и обхватите ноги руками. Делайте это, сохраняя прямую спину. Приложите все усилия, чтобы сохранить эту позу в течение следующих нескольких минут. Выполняйте это упражнение много раз в течение дня.