Роль воды в нашей жизни

Да, бывает вода в состоянии разном.
В жидком, твердом она. Даже в газообразном.

Организм взрослого человека на 6-7/ 10, а организм ребёнка на 8/10 состоят из влаги, которую мы называем водой. Эмбрион человека пяти месяцев состоит из влаги почти на 95%, именно по этому для будующих мам пить качественную влагу очень важно.

В каких же функциях принимает участие вода?

Она перемещает все необходимые организму минеральные соли и витамины в клетки организма и выводит из них результаты жизнедеятельности. Вода также играет основную роль в функциях доставки в организм кислорода и поддержания оптимальной для него температуры. Для всего этого каждый день организму требуется не менее 1500 грамм воды.

Противоречиво, но жизненно — для поддержания жизни требуется вода и одновременно с этим она на первом месте по причинам возникновения болезеней во всём мире.

Некачественную воду пить опасно так как в непастеризованной воде находятся злобные микробы: гепатит, тиф, холера и другие. Вода также может быть загрязнена и химикатами и следствие от её употребления могут настигнуть организм как сразу, так и спустя пару — тройку лет. Кстати, питьевая вода обязана быть не только чистой, но и приятной на вкус. Заключение следующее — без воды жизнь невозможна, а без нормальной воды невозможна нормальная жизнь.

Человеку для того чтобы как говориться идти в ногу со временем и выдержать ритм современной жизни требуется мощный иммунитет. Его можно выработать если держать под контролем своё рациональное питание, поддерживать необходимый водный балланс и насыщать организм ионами.

Главное это равновесие воды — равное количество выводимой и поступающей в орагизм воды.

Врачи физиологи выработали норму, на каждый килограмм человеческого веса требуется 30 грамм влаги и это без супов, кофе и чая.

Всё что пьётся человеком кроме воды называется растворами, а ему требуется хороший растворитель — чистая вода.

Кроме этого она очень важна для насыщения всех органов где проистекают процессы ферементации и для наполнения жидкостью хребта. Во взрослом орагизме 6 — 7/10 воды. Чем более молодой организм, тем более процентное содержание в нём влаги. В эмбрионе воды 97%, в новорождённом 80%.

Чем старше человек тем меньше в нём воды, в пожилом возрасте воды в человеке 57% и меньше.

В различных тканях организма процентное содержание воды разное. Кровь представляет собой жидкую ткань, печень и почки содержат до 8/10 воды, мышцы до 7/10. Меньше всего её в костях — до 30% и жировой ткани — до 12%.

В том случае если мы пьём  30 грамм воды на каждый килограмм своего веса мы «персик», если же  предпочитаем  растворы и пьём воды меньше, то становимся  «курагой».

Чтобы выяснить хватает ли нам воды, проследите за такими показателями как: дважды в день мягкий стул, упругая и влажная кожа и моча светлого оттенка без запаха. Если в наличии этого нет, наш иммунитет под угрозой!

Лучшее рН плазмы которое не даёт микробам делиться представляет собой сырая вода. К плазме по своей структуре она очень близка, всего, рН = 7 это нейтральный микроклимат кислотно-щелочного равновесия.

Кровь здорового человека имеет рН = 7,4, и в нём идёт непрерывная слабо щелочная реакция.

  • рН колы = 2-3
  • сока из магазина = 4
  • чая = 5,
  • кипячёной воды = 5 — 6 и лишь рН сырой воды = 7 — 8!

Около 1000 грамм воды поступает в организм вместе с едой.

В кашах до 8/10 воды, в хлебе половина воды, в мясе от 58 до 67/ 100 воды, во фруктах и овощах до 9/10 воды. А около 300 грамм воды возникает в результате реакций самого организма.

Нельзя пить воду залпом и много, её нужно пить маленькими глотками в течении всего дня.

Если вы превысили норму воды то этим перегрузили свою сердечно-сосудистую систему, нарушили пищеварение, перегрузили почки, очень вспотели и в целом ослабили свой организм.

0 комментариев к “Роль воды в нашей жизниДобавьте свой →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *