Сдержанный едок

На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержатся весь день. 🙂

Сдержанные Едоки – это именно те о ком вы подумали: они могут контролировать своё питание в любое время, в любом месте.

Эти люди могут съесть горсть миндаля, а остальное оставить, способны отложить в сторону полупустую пачку чипсов.

Либо они родились, со способностью перестать есть, когда уже насытились, либо этому научились.

Тем не менее, и Сдержанные Едоки часто питаются неправильно и их вес растёт. В повседневной жизни они сталкиваются с таким же количеством проблем питания при которых теряют ориентиры, что и как есть правильно.

Такие люди могут набирать  вес в отпуске, потому что расслабляются и едят больше, чем обычно.

Они склонны есть одинаковую по объему и типу пищу в выходные и рабочие дни, но эта пища содержит слишком много калорий, а порции слишком большие. Самая простая ошибка, распространённая среди таких Едоков – неудачный выбор пищи. Они привыкли поддерживать хорошую физическую форму, но поскольку работа стала требовать от них больше времени, им остаётся всё меньше времени для упражнений. Но их аппетит не уменьшился!

Эти люди иногда питаются так, как будто активно занимаются спортом, но живут жизнью конторского служащего.

Зато они склонны пить достаточное количество воды и держать себя под контролем, когда речь заходит о закусках. Вообщем мир наш разнообразен, так что стараемся слушать как работает наш двигатель и не забываем обращать внимание на дорожные знаки! 😉