Спортивные батончики: нужны ли они!?

Здоровое питание необходимо всем, а особенно спортсменам и людям с активными профессиями. Вовремя получить витамины и питательные вещества – значит продлить свою жизнь и сохранить крепкое тело.

Те конфеты и шоколад, которые продаются в киосках и магазинах, не являются полезными для здоровья. Продукция популярных брендов (мы не будем их перечислять) и вовсе вредна, в ней используются такие вещества, которые могут вызвать резкие аллергические реакции.

Другое дело – батончики для спортивного питания, которые сделаны из качественных продуктов и не содержат консервантов.

Они являются не только вкусными, но и полезными для здоровья. Основной компонент, который содержится в такой еде – углеводы, необходимые организму для продуктивной работы. Углеводы, как и белки, входят в состав многих тканей тела, а также необходимы для поддержания иммунитета в зимний период.

Интенсивные спортивные тренировки ведут к тому, что приличная часть питательных веществ в организме сжигается.

Но если белки необходимы для наращивания мышечной массы, то углеводы – для её поддержания. 60% затрат энергии, которые происходят во время тренировки, покрываются за счёт углеводов. Батончики для спортивного питания помогают восполнить эту потерю безопасным для организма способом. Лучше всего усваиваются простые углеводы (фруктоза, глюкоза, сахароза), однако и эффект от их употребления в пищу ниже.

Для качественных нагрузок необходимы батончики на основе сложных углеводов.

Они распадаются постепенно, позволяя поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови.

Организм, таким образом, получает достаточное количество энергии. Разумеется, спортивные батончики должны иметь благородное происхождение, в противном случае, их использование не принесёт много пользы. Поинтересуйтесь у продавца и о стране-производителе продукта, чтобы заранее оградить себя от некачественных товаров. Спортивные батончики бывают нескольких видов: протеиновые, креативновые, жиросжигающие и тонизирующие.

Именно тонизирующие батончики пользуются наибольшей популярностью у спортсменов, так как они содержат кофеин и другие активные вещества.

Их употребление в малых дозах полезно для организма, способствует улучшению умственной и физической деятельности. В отличие от никотина, кофеин не вызывает привыкания и не несёт вреда мозгу. Употреблять батончики можно в очень больших количествах, так как они являются полезными для организма.

… один из видов подобных  экологически чистых  батончиков высокого качества,  есть возможность заказать здесь . Производитель Швеция, доставка по всей планете, кроме стран СНГ.

0 comments on “Спортивные батончики: нужны ли они!?Add yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.