Уже весна, не за горами и лето. Женское население страны надевает маечки, топики, сарафанчики… И вдруг обнаруживает (хорошо, если сама, а то ведь и скажет кто-нибудь!) темные, шершавые, потрескавшиеся локти. Очень некрасиво, неприятно, порой просто больно, если уже появились трещинки. Прежде, чем начать исправлять ситуацию, надо понять причины случившегося. Их может быть несколько.
— Эндокринные нарушения в организме, — их должен лечить врач.
— Авитаминоз, недостаток витаминов А, Е. Он как раз наблюдается после зимы. Поэтому следует изменить свой рацион питания, добавив зелень, овощи, фрукты, злаки. Можно купить поливитамины, они частично восполнят весенний дефицит.
— Обезвоживание организма.
— Чересчур чувствительная кожа.
— Неудачная поза при работе за компьютером, когда на локти идет постоянное давление.
— Одежда из синтетики.
— Перепад температур.
Возможны все эти причины, но основная заключается в том, что уходу за локтями уделяется гораздо меньшее внимание, чем, например, лицу. А кожа локтей тонкая, лишенная жировой прослойки, поэтому так уязвима,склонна к сухости, шелушению.
В качестве профилактики, если еще нет больших проблем, следует ежедневно, принимая душ, не забывать массировать локти жесткой мочалкой, пользуясь скрабом для лица, использовать его же для локтей, после душа смазывать локти молочком или кремом для тела. Только массировать и скрабировать локти надо очень осторожно, чтобы не поранить тонкую кожу.
Решаем проблемы кожи локтей
Сильно раздраженную кожу необходимо лечить специальными препаратами, такими, как бальзам «Липикар», мазь «Радевит», хорошо помогает обычная салициловая мазь. Кожу сначала очищают, потом наносят мазь два-три раза в день. Если есть сильный зуд на локтях, можно смазать их каким-нибудь натуральным нутряным салом или рыбьим жиром.
Последовательно выполняя цепочку действий — отбеливание, очищение, увлажнение и питание, можно добиться, чтобы локти всегда оставались светлыми и мягкими.
— Перед душем натереть локти лимонной долькой или, разрезав пополам лимон, грейпфрут, оставить мякоть и подержать локти в этих чашечках. Но если есть трещинки, лучше этого не делать, иначе будет очень щипать. Тогда можно смазать кожу глицерином, смешанным с уксусом. Стоя под душем или принимая ванну, потереть локти скрабом, покупным или домашним (сметана с солью, спитая кофейная гуща).
— Если локти заметно потемнели, стоит применить картофельные маски: мелко натереть сырой картофель, наложить на локти, завязать их и подержать примерно час.
— Хорошо отбеливают локти не только лимонный сок, но и огуречный сок, рассол квашеной капусты.
— Для этого же подходит смесь жидкого мыла, воды и нашатырного спирта. Все смешать (на один литр теплой воды одну чайную ложку нашатырного спирта). Поделить полученный раствор на две части, налить в емкости, опустить туда локти и подержать их минут 20.
— После ванночки надо осторожно снять отшелушенный слой, если есть, затем смазать кожу жирным кремом, в составе которого есть растительные экстракты календулы, крапивы или лапчатки, витамины А, Е, F.
— Сразу после душа локти надо увлажнять. Для этого подойдет любое растительное масло. Можно сделать на ночь масляный компресс, а утром смазать кремом.
— Мед, как всегда, является сильным смягчающим средством. Из него получается питательный и увлажняющий компресс, если смешать в равных пропорциях подогретое миндальное масло и мед. Полученной смесью намазать локти, надеть непромокаемые рукава, сделанные из полиэтиленовых мешочков и обвязать теплой тканью. Подержать не менее получаса, смыть прохладной водой.>
— Смягчить и выгладить кожу на локтях можно при помощи свежих помидоров. Разрезать один большой спелый помидор на две части и приложить их к локтям или просто поставить локти в них, как в чашечки. Посидеть минут 20, промыть прохладной водой, смазать кремом.
У детей могут быть такие же проблемы с локтями. Если это подростковый возраст, то, скорее всего, сухость говорит об изменении гормонального фона, если младший, тогда это проблемы гигиенические. Меры избавления такие же — очищение и смягчение. Кроме того, надо следить за осанкой и не класть локти на стол. Правда, при работе за компьютером это вряд ли возможно, тогда следите, чтобы локти хотя бы не были открытыми.
Когда стоит обратиться к врачу
Потемнение и сухость на локтях может оказаться сигналом о том, что в организме что-то не в порядке. Организм как бы сам подсказывает — обрати на меня внимание.
Надо проверить:
— Щитовидную железу, при снижении тиреотропного гормона замедляется обмен веществ, эпидермис не успевает обновляться, и локти темнеют и шелушатся.
— Функцию надпочечников, при ее нарушениях ставится достаточно грозный диагноз — синдром Аддисона.
— Заодно следует проверить поджелудочную железу и яичники, чтобы исключить неполадки с гормонами.
Обезвоживание — причина сухости кожи локтей
Замечено, что осенью, когда включают отопление, локти становятся шершавыми. Жары уже нет, и организм не требует повышенной дозы воды, не ограничиваясь чаем, кофе, соком, иногда минералкой. Организму требуется в общем до трех литров в день, но он их не получает. И когда включается отопление и воздух в квартире резко становится сухим, организм начинает проявлять признаки обезвоживания — шелушится кожа на лице, секутся волосы, появляется перхоть, темнеет и трескается кожа на локтях.
Если вы отследили такую закономерность у себя, увеличивайте количество выпиваемой воды. Необходимо выпивать полтора литра очищенной воды в день, регулярно смазывать локти увлажняющим кремом. Обычно, через пять — шесть дней организм приходит в норму, и сухость локтей пропадает.
После такого «интенсива» по уходу за локтями, результат не заставит себя ждать. Только в последующем не надо доводить их состояние до критического, а постоянно ухаживать за ними. Локти не видны нам, если не смотреть в зеркало, зато хорошо заметны окружающим людям. Поэтому надо приложить максимум терпения и регулярно проводить все процедуры, тогда все летние наряды можно будет спокойно надевать.
Уделяйте внимание своим локтям своевременно, чтобы всегда выглядеть безупречно!