5 фактов о пользе клубники

Клубника – это вкусная красная ягода, которая является неотъемлемой частью летнего рациона. Она очень сладкая, приносит организму пользу, а также немало наслаждения. Однако мало кто знает, что с полезными свойствами клубники связано несколько фактов. Рассмотрим их подробнее, чтобы узнать новое о ягоде.
Факт №1. Клубника укрепит память
Аппетитные ягоды клубники появляются в конце весны и начале лета. О вкусе продукта известно каждому человеку. Последние исследования доказали, что такая ягода не позволяет головному мозгу стареть раньше времени. Ваша память укрепится, поэтому умственный труд будет продуктивным.
Факт №2. Клубника предотвратит проблемы с глазами
Ягодки красного цвета положительно влияют на здоровье органов зрения. Специалисты подтвердили, что клубника предотвращает катаракту, дегенерацию глаз, их сухость, слепоту и другие проблемы, которые связаны с изменениями тканей с возрастом.
Ягоды обладают уникальным составом. Вам гарантирована профилактика нарушений зрения, а также качественное лечение недугов, которые уже диагностированы.
Факт №3. Клубника содержит антиоксиданты
Данные компоненты предотвратят старение организма раньше времени. Также будут исключены серьезные болезни.
Специалисты говорят, что в клубнике немало соединений фенольного типа. Это биофлавониды, которые обладают антиоксидантными свойствами. Каждый день ешьте клубнику, чтобы клетки организма не страдали от воздействия свободных радикалов.
Факт №4. В клубнике есть эллаговая кислота
Это регулятор цикла клеток, который есть в ягодах. Вещество стало известным благодаря своей способности предотвращать развитие раковых клеток.
Эллаговая кислота не только подавит опухоль, но еще и устранит очаги воспаления в организме. Вещество стабилизирует процесс кроветворения, укрепит иммунитет и предотвратит частые заболевания.
Факт №5. В клубнике много витамина С
В горстке клубники намного больше такого витамина, чем в одном целом апельсине. Но для получения достаточного количества компонента необходимо делать выбор в пользу темных и спелых ягод, которые выращены под ярким солнцем.
Даже в замороженной клубнике витамин С сохраняется. Но если вы приготовите варенье или джем, компонент разрушится. Именно поэтому такое добавление к чаю не принесет вашему организму желаемой пользы.
Все эти факты о клубнике доказаны исследованиями. Вам стоит добавить ягоду в свой рацион, чтобы организм получил максимум пользы!