5 продуктов вызвающие прыщи

Прыщи являются одной из самых нежеланных вещей, которые могут появиться на нашей коже. Это вызвано рядом факторов, например, пищей, которую мы едим. Есть некоторая, казалось бы, здоровая еда, приводящая к проблемам с кожей. Ниже приведены 5 именно таких продуктов вызывающие прыщи.

1. Шоколад.

Из-за содержания кофеина и сахара, шоколад в значительной степени может усугубить состояние нашей кожи.

Кофеин способен вызвать две большие проблемы.

Во-первых, он стимулирует адреналиновые железы, чтобы выпустить гормон стресса, это может плохо сказаться на состоянии вашего здоровья и кожи.

Во-вторых, кофеин нарушает сон, что также благотворно влияет на появление акне. Если же вы не можете обойтись без этого лакомства, то делайте выбор в пользу горького шоколада. Благодаря малому количеству сахара и множеству антиоксидантов он способствует уменьшению воспалений.

2. Шпинат.

Шпинат, оказывающий, казалось бы, положительный эффект на организм, но наряду с полуфабрикатами, является еще одним продуктом, который способен вызывать угри на коже.

Этот листовой овощ содержит большое количество йода, компонент, который может вызвать вспышку угревой болезни.

Поэтому, если имея проблемы с высыпаниями, вы не хотите их усугубить, то должны ограничить потребление шпината.

3. Креветки.

Как шпинат, креветки богаты йодом. Кроме того, этот тип моллюсков имеет активные аллергены, способствующие к появлению высыпаний. Для улучшения состояния кожи лучше заменить креветки на лосось, богатый омега-3.

4. Полуфабрикаты.

Обработанные продукты могут негативно сказаться на нашей кожи, поскольку они включают в себя множество консервантов и добавок. Кроме того, эта еда имеет высокое содержание жира и рафинированного сахара, затрудняющую работу пищеварительной системы. А также в их состав входят другие химические вещества, токсичные для нашего организма и могут спровоцировать аллергические реакции. Все это может вызвать серьезные воспаления и вспышку угрей. Поэтому мы должны заменить такую пищу на более здоровую, например, овес, хлеб из цельного зерна, коричневый рис.

5. Арахисовое масло.

Арахисовое масло — любимая еда многих людей, но, к сожалению, она также является той самой, которая может вызвать прыщи на вашей коже. Эта паста из семян арахиса содержит жиры, закупоривающие поры и приводящие к раздражениям. Кроме того, арахисовое масло имеет натуральные аллергены, которые мы должны избегать, если наша кожа чувствительна к ним.

0 comments on “5 продуктов вызвающие прыщиAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.