Прыщи являются одной из самых нежеланных вещей, которые могут появиться на нашей коже. Это вызвано рядом факторов, например, пищей, которую мы едим. Есть некоторая, казалось бы, здоровая еда, приводящая к проблемам с кожей. Ниже приведены 5 именно таких продуктов вызывающие прыщи.
1. Шоколад.
Из-за содержания кофеина и сахара, шоколад в значительной степени может усугубить состояние нашей кожи.
Кофеин способен вызвать две большие проблемы.
Во-первых, он стимулирует адреналиновые железы, чтобы выпустить гормон стресса, это может плохо сказаться на состоянии вашего здоровья и кожи.
Во-вторых, кофеин нарушает сон, что также благотворно влияет на появление акне. Если же вы не можете обойтись без этого лакомства, то делайте выбор в пользу горького шоколада. Благодаря малому количеству сахара и множеству антиоксидантов он способствует уменьшению воспалений.
2. Шпинат.
Шпинат, оказывающий, казалось бы, положительный эффект на организм, но наряду с полуфабрикатами, является еще одним продуктом, который способен вызывать угри на коже.
Этот листовой овощ содержит большое количество йода, компонент, который может вызвать вспышку угревой болезни.
Поэтому, если имея проблемы с высыпаниями, вы не хотите их усугубить, то должны ограничить потребление шпината.
3. Креветки.
Как шпинат, креветки богаты йодом. Кроме того, этот тип моллюсков имеет активные аллергены, способствующие к появлению высыпаний. Для улучшения состояния кожи лучше заменить креветки на лосось, богатый омега-3.
4. Полуфабрикаты.
Обработанные продукты могут негативно сказаться на нашей кожи, поскольку они включают в себя множество консервантов и добавок. Кроме того, эта еда имеет высокое содержание жира и рафинированного сахара, затрудняющую работу пищеварительной системы. А также в их состав входят другие химические вещества, токсичные для нашего организма и могут спровоцировать аллергические реакции. Все это может вызвать серьезные воспаления и вспышку угрей. Поэтому мы должны заменить такую пищу на более здоровую, например, овес, хлеб из цельного зерна, коричневый рис.
5. Арахисовое масло.
Арахисовое масло — любимая еда многих людей, но, к сожалению, она также является той самой, которая может вызвать прыщи на вашей коже. Эта паста из семян арахиса содержит жиры, закупоривающие поры и приводящие к раздражениям. Кроме того, арахисовое масло имеет натуральные аллергены, которые мы должны избегать, если наша кожа чувствительна к ним.
0 comments on “5 продуктов вызвающие прыщи”Add yours →