Закисления организма. Признаки

 Сидор Петрович, курильщик с 40-летним стажем, убивает лошадь поцелуем в засос!  🙂

Когда организм подкисляется, в основном, уровень pH в организме остается неизменным.

Однако если кислотно-щелочной баланс выходит из равновесия, организм становится чрезмерно подкисленным.

И это плохо для здоровья. При подкислении собственный уровень рН тела (концентрация ионов водорода в жидкостях организма) находится в определенном диапазоне (от 0 до 14), что значительно влияет на транспортировку питательных веществ и гормональную активность.

Причины подкисления.

Основная причина повышенной кислотности в организме — избыток подкисляющей пищи, стресс, алкоголь и курение, которые приводят к дисбалансу рН.

Симптомы нарушения кислотно-щелочного баланса, признаки  закисления организма. 

Усталость от жизни. Выгорание.

Она ощущается как вялость и изнурение. Результатом являются расстройства сна или беспокойный сон, но прежде всего — беспокойная жизнь.

Причина: во время фазы покоя тело выводит кальций из костей, чтобы нейтрализовать кислоты в организме. Этот процесс способствует появлению внутреннего волнения.

Избыточный вес.

Если в организме слишком много кислоты, он больше не в состоянии вымывать ее или расщеплять – он просто не справляется с излишками. Излишки откладываются в жировой ткани (для женщин – на подбородке, животе, ягодицах и бедрах). Кислота соединяется с жировыми клетками. Последствием становятся целлюлит и увеличение веса.

Плохая кожа.

Когда кровь подкисляется, организм расщепляет кислоту не только через печень, но и через кожу. В результате «защитный экран» кожи разрушается, и бактерии легко находят питательную среду.

Что называется: — «Привет, прыщи и нечистая кожа!»

Хронический насморк.

Нос постоянно течет или не работает.

Причина: тело пытается избавиться от избыточной кислоты через слизистую оболочку в носовом проходе.

Стоматологические проблемы.

Рот — это вместилище вирусов, бактерий и грибков. Если рН во рту слишком низок, то эти микроорганизмы чувствуют себя особенно хорошо и атакуют зубную эмаль. Повышается риск развития кариеса.

5 советов против чрезмерного подкисления.

Что делать, если организм подкислен? Помочь могут простые меры. Очень важно исключить продукты, которые слишком хорошо подкисляют организм. Поэтому кофе, сахар и алкоголь должны потребляться в умеренных количествах. Что еще можно сделать?

1. Разжижение кислот.

Распад кислот можно поддержать большим количеством жидкости. К тому же и пищеварительный тракт работает более эффективно. Оптимально выпивать от двух до трех литров воды или травяного чая в день.

2. Магия лимонов.

Сразу после утреннего подьема выпивать пол-литра воды с соком половины лимона. Желтый суперпродукт связывает кислоты в организме.

3. Все только в меру.

Кофе, сахар, продукты из пшеницы, молоко и алкоголь следует потреблять только в небольших количествах, потому, что именно они вызывают сильное закисление.

4. Много магния и кальция.

Эти минералы необходимы организму для поддержания нормального баланса рН. Следовательно, в меню должны быть авокадо, бананы и зеленые бобы для пополнения магния, семена чиа, брокколи и зеленая капуста — очень хорошие источники кальция.

5. Разгрузка.

Эмоциональный стресс также может подкислять организм: поэтому важно сознательно растягивать время и замедлять повседневную жизнь с помощью йоги или медитации.

Как то так!   🙂

0 comments on “Закисления организма. ПризнакиAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.