Как отличить депрессию от плохого настроения

Лучше всего в борьбе с тревожностью помогает большое количество денег. 🙂

За последние годы депрессия стала самым массовым заболеванием. Вокруг неё ходит множество самых различных мифов. Большинство людей не вполне понимают, чем отличается депрессия от плохого настроения, хандры или тоски.
Часто обычная хандра выдаётся за депрессию. Иметь депрессивные расстройства становится даже чем-то вроде моды. Чем же отличается настоящая депрессия от обычного плохого настроения, рассмотрим в этой статье.
1. Что такое депрессия
Депрессия – серьёзное психическое расстройство. К основным его признакам относится постоянное сниженное настроение и неспособность получать удовольствие от жизни. Сейчас психологи говорят о том, что депрессия стала болезнью XXI века. Связано это с тем, что люди переехали в большие города, стали больше и напряжённее работать. Такой образ жизни быстро приводит к эмоциональному выгоранию. Люди постоянно испытывают стресс.
Современное общество живёт в новой информационной эпохе, где основой всего является информация. То количество информации, которое получает человек каждый день просто огромно. Зачастую психика не справляется с таким объемом информации.
Современное общество предъявляет к человеку всё больше и больше новых требований. Постоянное стремление стать успешным, известным, заработать много денег, сказывается на психике не лучшим образом. Молодые люди и подростки не могут справиться с таким сильным стрессом и получают нервные срывы и депрессивные расстройства.
Заболевание может провялятся такими симптомами, как снижение настроения, появление тревоги, скуки, апатии, снижение самооценки, отсутствие мотивации к работе или учёбе. Однако сами по себе эти симптомы ещё не означают, что у человека развивается депрессия.
2. Плохое настроение или депрессия
Плохое настроение – это вполне нормально. Человек не может быть всё время доволен жизнью и собой. Время от времени позитивный настрой сменяется на негативный. Это вполне нормально и даже полезно для человеческой психики. Плохое настроение может по некоторым внешним проявлением очень напоминать депрессию, но длится оно гораздо меньше.
Плохое настроение не может длиться больше полугода. Если же оно превышает этот срок, то возникает повод обратиться за медицинской помощью. Перед развитием депрессии, как правило, у человека снижается жизненный тонус, блекнут краски мира.
3. Откуда возникает депрессия
Специалисты говорят о нескольких видах депрессии, которые имеют различную природу происхождения. Депрессия может быть, например, хронической, тоскливой, раздражительной.
Чаще всего возникновение какой-либо из форм психического расстройства связано с переживанием драматических событий, или отсутствием чего-то важного в жизни. Это может быть потеря работы, любимого человека, животного, или иных ценностей. Люди подвержены влиянию своих эмоций, однако, если ими никак не управлять, они очень быстро могут поглотить человека.
Одной из проблем современного человека является неумение справляться с эмоциями. Однако причиной депрессии могут быть и физиологические, и химические процессы в организме человека.
Одной из причин депрессии могут стать гормональные сбои. Гормоны, как известно, играют важную роль в здоровье человека. Заболевания эндокринной системы могут приводить к различным психическим расстройствам, включая депрессию.
Итак, депрессию от плохого настроения можно различить, прежде всего, по продолжительности. Плохое настроение – это временное явление. Депрессия же имеет затяжной характер. Это серьёзное клиническое заболевание, которое требует квалифицированного медицинского лечения.