Как тренировать интимные мышцы

У мужчин и женщин разные представления о красоте. Большинство социологических опросов показывают, что для мужчины женщина, которую он хочет сексуально, будет красивой.
Несмотря на все женские представления о красоте, бесконечную погоню за модной одеждой, постоянные нагрузки в спортзале и прочие стереотипы, мнение представительниц прекрасного пола сильно отличается от мужского представления о красоте.
Главная составляющая красоты — сексуальность. Мужчина за версту чувствует женщину, которая любит секс и может не только доставить удовольствие мужчине, но и получить его сама. Именно показатель сексуальности влияет на привлекательность женщины с точки зрения мужчины.
Для того чтобы женщина стала более чувствительной, необходима постоянная тренировка интимных мышц влагалища. Тренировки позволяют улучшить кровообращение и, соответственно, приток крови к нервным окончаниям. Если вы будете выполнять тренировку вместе с партнером, то удовольствие от нее получите оба. Если вы будете сжимать и разжимать пенис партнера своими вагинальными мышцами, то, скорее всего, вам не избежать множественных оргазмов.
Прежде чем приступить к занятиям с партнером, вы можете подготовить себя. Для этого можно выполнить несложные упражнения. Чтобы понять, какие именно мышцы нуждаются в тренировке, нужно ввести палец во влагалище до первого сустава. Затем нужно сократить мышцы, как будто вы останавливаете процесс мочеиспускания. В то же время мышцы бедер и живота должны быть расслаблены, следите за этим.
Достаточно выполнять такие упражнения 3 раза в день. Дышать нужно спокойно и глубоко. Не нужно делать более 20 сокращений за раз.
Когда эта процедура уже будет вам по силам, можно приступить к более сложному упражнению — нужно чередовать 20 быстрых и около 10 медленных сокращений.
Интимные мышцы должны легко втягиваться, а затем выталкиваться обратно. Когда это упражнение будет освоено, вы сможете сжимать мышцы влагалища на 5 секунд, а затем на такое же время расслабляться. Постепенно это время можно увеличить до 10 секунд.
Также можно попробовать втягивать воду во влагалище во время принятия ванны, а затем выталкивать ее наружу. Это упражнение можно повторять до 25 раз.
Если соблюдать все рекомендации, то мужчины начнут стекаться, как будто вы намазанные медом.