Красивые зубы в домашних условиях

Если зубы до кончины, Вы намерены беречь… Их не скальте без причины… и всегда фильтруйте речь. 🙂

Улыбка должна быть сияющей и привлекательной. Она должна украшать лицо, а не портить его. Для того, чтобы зубы были в порядке, нужно грамотно ухаживать за ними и за полостью рта, в целом.

Порой, двухразовой чистки в день недостаточно для того, чтобы поддерживать здоровье зубов.

В первую очередь, нужно понимать, что процедура чистки зубов должна длиться примерно 5 минут. Если просто “протереть” зубы щеткой, то никакого результата не будет.

Также важно правильно подобрать щетку. Слишком мягкие щетины плохо прочищают зубы, а жесткие — царапают десна. Поэтому лучше выбрать что-то среднее.

После процедуры необходимо тщательно промыть щетку, чтобы не оставить лишних бактерий. Хранить ее рекомендуется отдельно от других щеток, чтобы соблюдать личную гигиену, а также менять следует раз в полгода.

При подборе зубной пасты нет особых рекомендаций. Есть пасты с разным действием: для чувствительных зубов, отбеливающие, специальные медицинские, профилактические. Можно выбрать любую по вкусу.

Нельзя забывать про зубную нить. Многие люди не понимают, насколько она полезна. С помощью зубной нити после еды следует убирать остатки пищи из щербинок между зубов. Если этим пренебрегать, то боковые поверхности эмали будут темнеть и появится кариес, так как кусочки еды гниют и образовываются нежелательные микроорганизмы.

При чистке зубов, обязательно чистить язык, так как на нем собирается большое количество микробов, попавших в рот за целый день. Если не счищать налет, то изо рта будет исходить неприятный запах и часто болеть горло.

Желательно использовать специальные средства для полоскания рта. Они продаются в аптеках и в некоторых косметических магазинах. Это помогает предотвратить кариес и соблюдать гигиену рта.

Есть некоторые правила, придерживаясь которых, проблем с зубами возникать не будет:

Не грызть зубами очень жесткие продукты, а особенно не пытаться что-то открыть;

Не подвергать зубы контрастным температурам, от этого истончается эмаль. Например, после мороженого нельзя пить горячий чай;

Не забывать чистить зубы. А если нет возможности, то можно недолго пожевать жвачку или хотя бы прополоскать рот водой;

Регулярно проверяться у стоматолога (примерно один раз в полгода).

Следите за своими зубами улыбайтесь чаще!