Польза манной каши.

Дети саперов едят манную кашу не задевая комочков.  🙂

На современном потребительском рынке имеется огромное количество пищевых продуктов, подходящих под любой вкус и кошелёк. Но все ли они одинаково полезны для нашего здоровья?

Макароны и крупы, фрукты и овощи — каждый сам решает что употреблять в пищу. Сегодня хотелось бы написать о таком знаменитом с детства продукте, как манная крупа, а точнее о пользе манной крупы.

Манка издавна славится своей питательностью и пользой.

Из манной крупы можно приготовить огромное количество блюд, в том числе для детской и диетической кухни. Так, например знаменитая манная каша является очень питательным и сытным блюдом.

Употребляя на завтрак кашу из манной крупы человек запасается необходимой энергией и бодростью на весь день.

А знаменитый манный пирог придется по вкусу даже привередливым гурманам и детям.
В манной крупе сосредоточена целая кладезь витаминов.

Так как манку производят из пшеницы, в крупе накоплены все полезные микроэлементы, которые есть в этом злаке.

Это и белок, так необходимый для строения клеток и витамины группы В, а также незаменимый для кожи, волос и ногтей витамин Е.

Не менее полезна манка и современным модницами, следящим за своей фигурой. Манная крупа сама по себе является превосходной диетической пищей. Это настоящее открытие для тех, кто сидит «или лежит» 😉 на диете. Ведь тарелка жидкой манной кашки, сваренной на воде без добавления масла и соли совершенно не повредит нашей фигуре!

Желательно приучить своих детей съедать хотя бы тарелку манной каши в день и наш ребенок насытится на ближайшие несколько часов, а также получит все необходимые витамины для роста и развития. А перед манной кашей, с добавлением орехов, изюма или варенья не устоит даже самый упрямый малоежка.

Незаменимым продуктом манка станет и для пожилых людей.

Благодаря лёгкому усвоению организмом она прекрасно регулирует пищеварение, а в сочетании с молоком и кефиром станет ценным источником кальция, незаменимого для крепких зубов и костей.

В поваренной книге каждой хозяйки наверняка найдется немало рецептов, включающих манку как основной или вспомогательный ингредиент. Фантазируем, экспериментируем и мы обязательно найдём достойное применение этой полезной и вкусной крупе.

Включая манную крупу в свой ежедневный рацион мы мгновенно увидим результат:

  • бодрость, лёгкость,  хорошее пищеварение будет нам гарантировано.

Приятного аппетита!

0 комментариев к “Польза манной каши.Добавьте свой →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *