Массаж головы

Природа дала тебе голову, чтобы ты думала, какое платье надеть. А ты думаешь о том, как жить дальше.  🙂

Начинать и заканчивать делать массаж нужно легкими поглаживающими движениями.

Сначала круговыми движениями подушечками пальцев проходится область за ушами, постепенно переходя к затылку и задней поверхности шеи, и такими же движениями делается массаж  головы от лобной части к затылочной.

Движения должны чередоваться с поглаживаниями, не следует надавливать слишком сильно, чтобы не было больно.

Придавливать голову нужно чуть-чуть и интенсивность массажа зависит от цели, которую нужно достигнуть.

При болях в голове массаж должен быть сначала осторожным, становясь активнее при ослаблении болевых ощущений.

Для расслабления мышц шеи и головы после напряженной или наоборот, монотонной работы можно не сильно осторожничать и бодрыми движениями рук восстановить кровообращение и снять напряженность с мышц.

Самомассаж при головных болях рекомендуют начинать с тех точек, где интенсивность боли самая сильная, и постепенно растирая пальцами эти места, немного придавливать их, а потом переходить на остальные части головы и возвращаться снова.

Массаж головы очень полезен для беременных женщин, когда прием лишних лекарств совсем не нужен, а давление у многих понижено в этом положении и это сопровождается сильными болями в голове.

Еще одно из применений массажа головы- косметическое, с использованием специальных масок, бальзамов и шампуней, делается для укрепления корней волос, избавления от перхоти, усиления роста и лечения волос.

Применяется либо перед тем, как мыть голову, либо сразу после этого.

Вместе с этим видом массажа используют часто народные средства: настои и отвары целебных трав, питательные и лечебные маски, которые очень благоприятно сказываются и на самочувствии в целом.