Оживить женатую сексуальную жизнь

Оживить женатую сексуальную жизнь

5 простых способов оживить вашу (женатую) сексуальную жизнь

Если вы женаты более нескольких лет, скорее всего, вы и ваш партнер попали в рутину – от того, кто выносит мусор, до того, кто забирает детей из школы. И хотя вхождение в ритм может быть хорошим делом, когда дело доходит до вашей сексуальной жизни, лучше всего стремиться к разнообразию.
Оживление вашей сексуальной жизни может улучшить ваши отношения с партнером и принести множество преимуществ для здоровья. Секс – это аэробная активность, а это значит, что он может улучшить здоровье вашего сердца. Один энергичный половой акт сжигает 180 калорий, что, хотите, верьте, хотите нет, эквивалентно примерно 20 минутам легкого бега трусцой или игры в гольф на 9 лунок.
Реалистичное общение с близким человеком также может поднять вам настроение. Секс высвобождает эндорфины, химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие вашего мозга. Кроме того, гормоны, выделяемые во время секса, могут снизить уровень депрессии и беспокойства и повысить иммунитет. Регулярные половые сношения с вашим партнером также могут улучшить сон, увеличить продолжительность жизни и защитить функции мозга.
Итак, как можно оживить свою сексуальную жизнь? Начните с этих простых (но эффективных) стратегий.
1. Попробуйте что-нибудь новенькое.
Со временем большинство пар принимают довольно предсказуемый сценарий секса. Чтобы изменить ситуацию, попробуйте что-нибудь новое. Начните с чего-нибудь простого, например, измените положение или добавьте слепую линию, чтобы изменить свой сенсорный опыт. Вы также можете использовать секс-игрушки, поиграть в ролевые игры, одеться или изменить обстановку.
2. Целуйтесь, как подростки.
В начале отношений парам нравится глубокий, сексуальный поцелуй. Но по мере взросления отношений это любовное поведение может отойти на второй план, уступив место рутинным и повседневным делам. Направляйте своего внутреннего подростка и целуйте, обнимайте и прижимайтесь к своему партнеру, как при первой встрече. Это поможет сохранить сексуальную жизнь в вашем браке.
3. Запланируйте романтические мероприятия.
Провести время с партнером – одна из самых приятных вещей, которые вы можете сделать друг для друга. По очереди выбирайте занятие, и вы станете более страстно общаться со своим партнером.
4. Поделитесь своими фантазиями.
Пары мало используют фантазию. Но важно использовать свое воображение и поделиться своими самыми эротическими желаниями со своим партнером. Если вы стесняетесь, настройтесь, зажгите свечи, выключите телефоны и включите романтическую музыку. Как только вы оба почувствуете себя расслабленными и близкими, откройтесь своей второй половинке.
5. Обратитесь к сексопатологу.
Все еще чувствуете себя застрявшим в колее? Обратитесь к сертифицированному сексологу. Терапия необязательно предназначена для решения проблем. Это может быть об образовании, росте и сексуальном развитии.

0 comments on “Оживить женатую сексуальную жизньAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.