Много всяких витаминов
Есть в шкафу у тети Нины.
Выбирай, как на витрине,
В витаминном магазине. 🙂
Н.Тарасов
Используем пищевые мультидобавки в качестве дополнительной поддержки и в дополнение употребляем пищу полезную, здоровую и желательно не позавчерашнюю! 🙂
Заменить чем-либо питательную и полезную пищу невозможно.
Для многих женщин увеличение количества потребления овощей и фруктов является самым лучшим способом для того, чтобы оставаться красивыми и здоровыми. Уточню чуточку, — для большинства женщин! 🙂
Однако если в нашей пище есть недостаток всё же каких-либо иных полезных веществ, например, кальция, потому, что мы молочные продукты не употребляем, как моя мама например. Живёт в деревне, держит и доит корову — а смысл?! Не имею понятия, где логика?
Так вот, если мы заметили, что пристрастились к одному виду продуктов приём соответствующих добавок нам и вам в помощь.
Они помогут восполнить этот недостаток особенно если добавки не дешёвые и более менее натуральные. Сейчас подобное в тренде!
Дожили до такого времени, когда не знаешь, как безопаснее принимать витамины — в натуральном виде или в таблетках! 🙂
Стараемся совершать только разумные покупки.
Много денег тратят люди на поливитамины и минеральные добавки. Но, как показывает практика не стоит приобретать в магазинах только бренды, ширпотреб, продвигающиеся за счёт рекламы. Нужно и желательно находить такие поливитамины и минеральные добавки, которые содержат стопроцентную рекомендованную суточную норму для основных питательных веществ. В основном этим занимаются только сетевые компании и то доверять стоит только тем у которых самая узкая линейка продуктов. Узко направленные сетевые компании, одна из них ZINZINO. Шведский производитель высококачественных добавок на основе ненасыщенных жиров Ω-3(омега 3).
Не забываем о других аспектах поддержания хорошего здоровья.
Многие, употребляющие пищевые добавки, зачастую чувствуют, что этого недостаточно. И правда, никакие добавки нас не смогут защитить, если мы курим, не регулярно занимаемся физическими упражнениями, если плохо спим по ночам. И что ещё хуже причина этого не регулярный секс с любимым мужем/женой. 🙂
Подсчитано, что около 12 миллионов людей в России ежедневно принимают пищевые добавки.
Одобряют ли это доктора? Вовсе не обязательно. Когда специалисты опросили несколько тысяч женщин-врачей, они выяснили, что только половина из них регулярно принимает минеральные пищевые добавки и витамины.
Только вот какие именно добавки нужны нам?
На этот вопрос нелегко ответить, потому что разные витамины и минералы по-разному влияют на организм. Многие женщины выбирают самый простой путь и принимают мультидобавки, которые содержат комплекс витаминов и минералов. Но это не всегда оправдано.
В некоторых мультидобавках содержится недостаточное количество одних веществ и излишнее количество других.
Например, в составе некоторых поливитаминов содержится много витамина А. Если мы в положении, или у нас восприимчивая печень, это может стать проблемой, потому что дозы, превышающие 10 000 мг витамина А в форме ретинола, могут увеличить риск врождённой патологии у ребёнка или нанести вред печени.
Цинк — ещё один микроэлемент, который может причинить вред в дозах выше 25 мг, если мы принимаем его ежедневно, потому что он снижает способность организма усваивать медь.
В дополнение ко всему производители иногда пытаются удивить потребителей, включая в состав добавок всевозможные вещества – даже те, о которых ещё нет достоверных сведений относительно необходимости их приёма в качестве добавок.
Молдавские учёные пришли к выводу, что больше всего витаминов находится в аптеке. 🙂
Когда читаем этикетку на добавках и видим названия таких минеральных веществ, как никель, олово или кремний, золото, платина то вполне вероятно, что мы зашли в ювелирный магазин вместо аптеки. 😉
А если серьёзно — то иногда нам предлагают заплатить деньги за вещества, в которых наш организм и вовсе не нуждается.
Если выделим некоторое время и прогуляемся в хорошем, кошерном супермаркете, аптеке или в магазине специализированной здоровой пищи, изучая полки с товаром, то наша голова пойдёт кругом, потому ка обнаружим самые разные виды добавок.
Я обычно обнаруживаю со второго или даже третьего захода, с первого если, что то и вижу, то толком ни чего не понимаю.
Многие из добавок полезны в определённых случаях, но для большинства женщин главной целью должно стать получение всего лишь нескольких основных витаминов, минералов и жиров.
И обязательно желательно и нужно делать паузы в приёмах добавок слушая параллельно свой организм.
… И! Для женщин лучшие витамины — хорошие, заботливые, ответственные, любящие мужчины! 🙂
0 comments on “Пищевые мультидобавки”Add yours →