Многие родители, отправляя ребенка в школу, очень волнуются и переживают. Стараются научить его всему, что поможет учиться без трудностей, быть здоровыми и счастливыми. Слишком опекают свое чадо. Другие, наоборот, машут на все рукой, считая, что путь к здоровью дошкольника укажут в детском саду или в школе.
Для родителей должно быть важно здоровье детей, но не только физическое, а и духовное.
Мало научить ребенка умываться, чистить зубы, одевать в холод шапочку. Очень важно научить малыша уважительно относиться к себе, друзьям и взрослым.
Гармоничное сочетание физического и духовного здоровья обеспечит ребенку счастливую жизнь.
С чего надо начать?
Начинаем с бесед, темы которых могут быть самыми разнообразными: здоровье, питание, гигиена, закаливание и так далее.
Нужно рассказать ребенку о строении человека. Привить навыки самообслуживания (чистить зубы, умываться, правильно пользоваться полотенцем и носовым платком) тоже будет несложно, если обучение сопровождать играми и оздоровительными минутками.
Например, если мы рассказываем и показываем, как правильно умываться, то включимся в игру.
Пусть ребенок покажет, как умывается кошка и как это делают другие животные. Расскажите о микробах, которые живут на руках и других частях тела. Пусть дети поймут, отчего зависит их здоровье.
Навыки гигиены кожи.
Важно привить навыки гигиены кожи, так как она важна для человека и к ней надо бережно относится. Она помогает нам почувствовать тепло и холод, боль, поможет определить форму предмета и материал, из которого он сделан. Наверняка дети испытывали на себе солнечные ожоги, укусы комаров, появление мозолей от тесной обуви.
Помогаем детям усвоить нехитрые правила…
…не расчесывать место укуса; мыть руки с мылом, чтобы избавиться от микробов; поменьше бывать под прямыми солнечными лучами; носить удобную просторную обувь; регулярно стричь ногти и многое другое.
Осанка
Особое внимание следует обратить на осанку ребенка. Пояснить, что она не дается от рождения, а формируется в течение всей жизни.
Если держать спину прямо и не горбиться, то осанка будет красивой, а в позвоночнике не появятся боли. Сердце и легкие будут работать без перегрузок.
Помочь ребенку держать спинку прямо может нехитрый прием.
Ученые утверждают, что низкорослые люди кажутся выше, если держатся прямо. И, наоборот, даже высокий человек будет выглядеть ниже, если он сутулится. А кто же из детей не хочет поскорее вырасти? Следим за тем, чтобы дети спали на жесткой постели, учим детей выполнять физические упражнения.
Навыки правильного питания.
Не нужно забывать и о здоровом питании детей. Следует познакомить их с полезными и вредными продуктами. Чипсы, кока-кола, торты к добру не приведут, а вот рыба, овощи и фрукты, свежие соки полезны для здоровья.
Важные правила.
Обязательно надо помочь детям усвоить некоторые жизненно важные правила: не играть на дороге, осторожно обращаться с электроприборами, не пробовать на вкус незнакомые растения, не высовывать голову из окна транспорта.
Учим детей здороваться, уступать место в транспорте, говорить «спасибо». Уважительно относиться к окружающим.
Заключение.
Теперь смело можно отправлять ребенка в школу. Он оправдает наши надежды и ожидания, если будет уверен в нашей любви к нему.
0 comments on “Путь к здоровью дошкольника.”Add yours →