Сильное выделение пота

Доказано, что мужчины потеют на 50% больше, чем женщины – потом отворачиваются и храпят.  🙂

То, что люди потеют, является естественным и в основном выполняет несколько функций, которые важны для организма. Однако есть мужчины и женщины, страдающие гипергидрозом. При этом заболевании они чрезмерно потеют, образуя большие потные пятна под подмышками без особых усилий. Что же можно сделать против сильного потоотделения?

1. Шалфей против потоотделения

Шалфей – один из хорошо известных и относительно успешных домашних средств против чрезмерного производства пота. Рекомендуется пить несколько раз в неделю или ежедневно до 1 литра шалфея, предпочтительно в течение двух-трех недель. Утром выпиваем около четверти литра теплого чая с шалфеем, вечером перед сном выпиваем хотя бы чашку холодного. Чай с шалфеем также может использоваться снаружи для ухода за кожей и волосами.

2. Занятия спортом

Некоторые больные гипергидрозом неохотно участвуют в физических упражнениях, так как они и так сильно потеют. Но, строго говоря, регулярные упражнения помогают немного стабилизировать эту проблему. Когда организм привыкает к движению, он немного регулирует водный баланс, но для этого эффекта требуется некоторое время.

3. Используем антиперспиранты:

Те, кто страдает от чрезмерного потоотделения, должны сосредоточиться на алюминий содержащих дезодорантах. Они избавит от пятен пота под мышками или, по крайней мере, уменьшат. Полезно применять антиперспиранты один раз в неделю и позволять им работать в одночасье, так они могут работать более активно. Хлорид алюминия, гарантирует, что поры сократятся, и пота будет меньше. В аптеке такие дезодоранты обычно доступны, и при тяжелом гипергидрозе может потребоваться купить специальную смесь с более высокой концентрацией алюминия. Однако использовать эти продукты слишком часто не рекомендуется, так как небольшое количество алюминия попадает в организм через кожу. В дополнение к классическим антиперспирантным дезодорантам, некоторые также могут нейтрализовать запахи, борясь с бактериями в подмышках.

4. Правильное питание

Любой, кто страдает от сильного пота, должен воздерживаться от острой пищи, а также соленых продуктов, поскольку это дополнительно стимулирует производство пота. Вместо этого мы должны обеспечить нашему телу доступ к достаточному количеству жидкости. Мы также должны использовать продукты на водной основе, такие как фрукты (ягоды, дыни), овощи (помидоры, огурцы) и супы. Холодные напитки следует избегать, если это возможно, а также горячие. В целом, смотрим на сбалансированную диету, которая больше ориентирована на молочные продукты и меньше на мясо и колбасу, даже если она без  мяса. 😉

5. Качественная одежда

Одеваем воздушную, свободную одежду, потому, что она дает нашей потной коже шанс дышать. Пот может высыхать более легко, и образование бактерий будет затруднено. Натуральные материалы, такие как хлопок, вискоза, лён лучше и приятние к телу нежели  синтетические  волокна. Если хотим замаскировать пятна от пота во время ношения одежды, нужно выбрать светлые цвета, абстрактные, привлекательные узоры.

6. Избегаем никотина, алкоголя и кофеина

Стимуляторы, такие как табак, никотин, кофе, а также алкогольные напитки и черный чай, стимулируют производство пота или иногда являются спусковым крючком для чрезмерного потоотделения. Необходимо отказаться вообще от употребления или уменьшить его как можно больше.

7. Обращение  к врачу

От гипергидроза, домашние средства часто помогают лишь в небольшой степени. Поэтому потовые железы также могут быть парализованы инъекцией Ботокса . Такое лечение длится несколько месяцев и может быть сделано не только под мышками, но и в других зонах. Альтернативой инъекции Ботокса является извлечение потовых желез.  🙁 Если не подходит ни один из вариантов, остаётся — частое посещение душевой кабины! 🙂