Современные методы борьбы с депрессией

Простудился — водка с перцем! Болит желудок — водка с солью! Болит душа — водка с сексом!  🙂

Даже в современном мире существует печальная тенденция обесценивания чужого психического состояния. К депрессии, как правило, относятся не слишком серьезно и ответственно, списывая все неприятные ощущения на плохое настроение. Но сейчас мы уже знаем, что симптомы депрессии достаточно обширны. Это не только патология эмоционального состояния, депрессия может затронуть любые органы и системы.

Вся проблема в том, что причиной депрессии является стресс, который оказывает негативное действие на весь организм в целом.

Как распознать, что у нас депрессия? Наблюдаются две группы симптомов.

Первая группа

— плохое настроение вне зависимости от внешних факторов — неудовлетворенность жизнью, потеря радости и интереса к внешним событиям — достаточно сильная усталость, которую невозможно скорректировать хорошим отдыхом

Вторая группа

 Дополнительные, но не обязательные симптомы депрессии. — проблемы с аппетитом (обострение или притупление чувства голода) — проблемы со сном (бессонница или постоянная сонливость) — тревожность без обоснованной причины — мысли о смерти — невозможность сконцентрироваться на делах рассеянность — чувство вины за любой поступок, снижение самооценки.

Все депрессивные расстройства можно разделить на психогенные и эндогенные.

Психогенная депрессия развивается из-за действия каких-либо внешних негативных факторов. В этом случае, человек зацикливается на травмирующем его факте и не может нормально функционировать из-за постоянного стресса. Эндогенная же депрессия определяется сниженным уровнем гормонов в организме: серотонина, дофамина, норадреналина.

Современные методы лечения, борьбы с депрессией!

Для того, чтобы подойти к лечению максимально эффективно, психотерапевт или психиатр должен выяснить четкую причину развития депрессии. Также следует учитывать индивидуальные клинические проявления пациента, его отношение к себе,  взаимоотношения с семьей и близкими для него людьми.

Для борьбы с депрессией применяют:

— медикаментозную терапию — психотерапию — иногда обращаются к методам физиотерапии. Медикаментозную терапию может назначить только специалист с медицинским образованием —  психотерапевт или психиатр.

Антидепрессанты и другие группы препаратов, которые применяют для лечения депрессии (нейролептики, нормотимики), как правило, отпускаются по рецепту.

Действие антидепрессивных препаратов направлено на нормализацию уровня некоторых гормонов и активных веществ (серотонина, дофамина, норадреналина) в организме. Тем самым, устраняются основные симптомы депрессии, давая человеку вновь почувствовать радость и свою значимость в жизни. Психотерапия должна идти в комплексе с медикаментозной терапией или же как самостоятельный вид лечения депрессии. В некоторых случаях, можно справиться и без таблеток.  

Существует несколько форматов психотерапии:

— индивидуальная психотерапия — разнообразные психотерапевтические группы — парная психотерапия. Психотепаревтический метод лечения депрессии основан на беседах психолога или психотерапевта с пациентом, в ходе которой достигается терапевтический эффект в зависимости от применения специалистом различных методик психотерапии. Следует помнить, что психотерапия эффективна только в том случае, если пациент имеет желание побороть свой недуг и не относится к подобным сеансам несерьезно. При легких степенях депрессии, ее можно побороть только с помощью психотерапии, а значит, ее эффективность не стоит под сомнением.