Здоровье наше все

Так тщательно берёг здоровье, что умер, ни разу им не воспользовавшись.  🙂

Здоровье в нашей жизни самое важное, без него никуда, поэтому стоит и беречь его.

Ведь со здоровьем связаны многие факторы в нашей жизни.

Когда мы болеем, мы не способны учиться, ходить на работу, или просто жить без проблемных походов к врачу, или принятия лекарств.

Здоровье стоит беречь с раннего детства, ведь, если посмотреть у многих школьников уже кривая спина, или плохое зрение. Все это из-за чрезмерного сидения за монитором компьютера, телефона, или чтения книг в плохом освещение.

Спина также искривляется, когда ребёнок не правильно сидит за компьютером, чрезмерно долго проводит за ним время, когда осуществляет перерывы только сходить в кухню или в туалет.

Если уж и многие люди ведут такой образ жизни, стоит хотя бы делать это по технике безопасности рекомендованными врачами.

В течение получаса вставать из-за компьютера делать зарядку глаз, или просто отвлекаться от него сходив, посмотрев в окно, подышав на балконе или просто прогуляться по дому. Ведь со здоровьем шутки плохи, беречь нужно с детства.

Также стоит поддерживать здоровье, одеваться по погоде, не стоит выходить в минусовую погоду без теплой одежды или головного убора.

Множество болезней можно вызвать просто, если даже прогуливаться без шапки.

Не нужно неправильно питаться, от этого еще можно вызвать кучу проблем. Такие как с желудком, кишечником или отравление, камни в почках, ожирение и т. п.

Не стоит увлекаться  жирной пищей, соленой или острой. Не стоит распивать алкогольные напитки, или газированные в огромных дозах, это также влечет за собою проблемы со здоровьем. Для содержания своего здоровья в хорошем состоянии не так много требуется,  стоит всего правильно питаться, следить за собою, дышать свежим воздухом, заниматься пробежкой, или ходьбой на лыжах.

Не обязательно ходить в дорогие залы и питаться только отборными овощами. 

Заботиться о своем здоровье может позволить себе каждый, как оказывается. Встав утром, сделать зарядку, сходить в душ, съесть правильный завтрак, одеться по погоде, и отправиться по своим делам.

Рекомендуется хотя бы в раз год проходить полное обследование, чтобы если и есть какая серьезная болезнь, то сразу бороться с ней.

Не стоит истощать свое здоровье и экспериментировать с ним, ведь ничто не вечно.  🙂