Здоровье от шоколада

Шоколад, прекрасный антидепрессант, что особенно важно для тех, кто только, что сел на диету. 🙂

О шоколаде, как о продукте питания, мы знаем точно – он безумно вкусный. Его невозможно не любить. Но, насколько его употребление является полезным для организма и можно ли ждать здоровья от шоколада попробуем рассмотреть ниже.

Далее, о его полезных для здоровья свойствах.

Пять плюсов для здоровья от шоколада

Во-первых, шоколад это довольно таки сильный антиоксидант.

Шоколад содержит в составе такое вещество, как катехин, который способствует борьбе с радикалами в крови, и помогает понизить их численность для нашего организма до безопасного для него уровня.

Во-вторых, шоколад помогает организму избавляться от излишек холестерина в организме.

В-третьих, этот вкусный продукт стимулирует кровообращение мозга.

Поэтому, он и помогает наш интеллектуальный труд сделать более продуктивным.

В-четвертых, как ни странно, при жевании тёмного и же горького шоколада зубная эмаль, а также дёсны получают пользу.

Канадские стоматологи также советуют шоколад, как отличное средство для сбережения зубов от образования зубных камней.

… а теперь я пойду за шоколадкой, потому что я действительно расстроен. 🙂

Пятым плюсом шоколада можно отметить то, что его компоненты помогают повысить чувствительность нашего организма к инсулину.

Это существенно уменьшает вероятность появления заболеваний на сахарный диабет.

Нельзя не отметить, что наиболее полезным для здоровья считается горький и темный шоколад если он конечно произведён из качественного какао — порошка и какао — масла.

К сожалению, молочный и белый шоколад не обладает насколько полезными свойствами, так как он более заточен на среднего потребителя.

И, конечно же, нужно обязательно отметить, что употребление всего лишь 40 гр. горького шоколада ежедневно существенно снижает наличие кортизола в крови организма. Заодно с ним мы прощаемся с депрессивным состоянием. И это только лишь маленькая часть «его величества» полезных свойств.