Аюрведический массаж

Иначе этот массаж называется Снехана или Абхьянга. В Индии с давних времен полагают, что здоровье тела напрямую зависит от здоровья души, они созависимы. Эта идея легла в основу традиционной индийской медицины – аюрведы. Так как тело – сосуд для души, внутренние несовершенства могут отразиться на теле как в виде легких заболеваний, так и в виде крайне тяжелых и даже смертельных.

Человек может обрести истинное здоровье, выраженное в гармоничном единстве души и тела, только если полностью очистит свою душу и организм, избавится от лишнего веса, очистит тело от токсинов, паразитов и прочих вредных веществ.

Абхьянга – эффективный способ оздоровления тела и духа

Абхьянга – это один из видов аюрведического лечения, направленный, прежде всего, на исцеление духа, то есть на обретение покоя и умиротворения, избавление от тревоги, расслабление. В то же время эта практика оздоровляет и тело, Абхьянга помогает избавиться от мышечных зажимов, улучшить кровообращение и лимфоток.

В Индии существуют специальные аюрведические центры, в которых для пациентов подбирают индивидуальный режим дня и питания, помогающий сбалансировать организм человека. Наиболее удобно это для тех, у кого нет возможности выйти в отпуск. Особое внимание в таких учреждениях также уделяется очищению организма, для этого, в частности, делают очищающий массаж – Абхьянгу.

Что нужно для проведения массажа

Разумеется, в масляном массаже всегда используют большое количество масла, обычно это масло кунжута холодного отжима. На пациента среднего телосложения приходится около 200 грамм. Также в массаже иногда используют другие натуральные масла с экстрактами различных растений, подходящие конкретному клиенту.

Место для проведения массажа требует особых условий:

• Температура в помещении должна быть достаточно высокой, клиент должен находиться в тепле.
• Массаж должен проводиться в затемнённом помещении.
• Атмосфера в помещении должна настраивать клиента на состояние полного покоя и расслабления

Как проходит аюрведический массаж

Пациент, полностью раздетый, располагается на специальном массажном столе. Массаж делают при свечах, под индийскую музыку. Движения во время Абхьянги проходят вдоль каналов жизненной энергии – меридианов. Таким образом, на органы, связанные с этими каналами, производится целебное воздействие. Движения начинаются с головы, останавливаясь на лице и ушах, затем опускаются вниз, к задней поверхности тела. На разных участках они отличаются: круговые движения в местах, где располагаются суставы, а вдоль длинных каналов – прямые.

Массаж может прекратиться на задней поверхности тела, но чаще мастер переходит дальше к животу, груди и так далее. Во время Абхьянги массажист задействует не только ладони, но и предплечья. Еще одно отличие Абхьянги в том, что во время массажа мастер не отрывает руки от тела клиента. Полный курс массажа длится от 7 до 14 сеансов.

Какие проблемы поможет решить аюрведический массаж

Абхьянга эффективно справляется с целым рядом проблем, среди них:

• хронический стресс
• усталость
• тревожность
• бессонница
• боли в позвоночнике и мышцах

Такой массаж обладает чудодейственными свойствами, возвращает пациенту бодрость, энергичность, силу и свежесть.