Чем заменить сахар?

Настоящий вкус  чая понимаешь, только тогда, когда в доме заканчивается сахар. 🙂

Чрезмерное употребление сахара, как известно, может навредить не только фигуре, но и здоровью человека, поэтому следует снизить до минимума употребление этого продукта или же, постараться его заменить более полезными для здоровья продуктами. Также ради собственного здоровья еще придется отказаться от различных вредных сладостей, таких как шоколад, кондитерские изделия и других вредных продуктов.

Чем заменить сахар и вредные сладости:

Многие привыкли пить сладкий чай и добавляют в такой напиток довольно много сахара и конечно же от этого не получают пользы. Если человек хочет чтобы его напиток стал полезным для здоровья и иммунитета, то вместо сахара лучше добавлять мед, правда в употреблении этого продукта тоже рекомендуется знать меру, так как он тоже является сильно калорийным и может навредить фигуре. За день можно съедать не более ста грамм меда, тогда никакого вреда организму этот продукт не принесет, а только лишь пользу. Покупать следует только натуральный мед, иначе пользу для организма получить не получится.

И самое важное: мёд в обязательном порядке нужно есть в прикуску с чаем. Если подмешать мёд в горячий чай он теряет свои полезные способности и приобретает ядовытые.

Организм человека всегда будет требовать глюкозы и ему не следует отказывать в такой просьбе. Однако это не значит что нужно сразу же налегать на вредные сладости, ведь получить нужное количество глюкозы для организма можно из фруктов и даже некоторых овощей.

Например, можно готовить себе различные соки, которые способны будут не только наполнить организм глюкозой, но и поднять иммунитет. В день можно выпивать более одного литра полезного сока, купить их можно в магазине или же готовить дома самостоятельно с помощью соковыжималки.

Также для получения нужного количества глюкозы можно кушать фрукты, ягоды и некоторые овощи в свежем виде.

Сухие фрукты тоже могут стать отличной заменой сахару и вредным сладостям, кроме того из них можно будет готовить разные вкусные десерты, такие угощения можно будет даже подавать на стол гостям. Приготовить из сухофруктов можно вкусные батончики для этого потребуется перемолоть курагу, черный изюм и любые орехи, после чего из этой смеси нужно будет слепить аппетитные батончики и поставить их в печку всего на двадцать минут.

Такой десерт, несомненно, понравится всем членам семьи и всем гостям. Также с добавлением таких продуктов можно будет готовить различные вкусные запеканки.

Заменить сахар можно вкусными сладкими сиропами из фруктов с добавлением меда, такие сиропы можно будет добавлять в чай или кофе.

Готовятся такие полезные и вкусные лакомства очень легко, нужно лишь отыскать хороший рецепт и все делать строго по этому рецепту. Также с помощью таких сиропов можно будет готовить вкусные коктейли.

В магазине легко можно приобрести специальные заменители сахара и многие люди регулярно приобретают такой товар.

Однако следует помнить, что такие продукты не приносят пользу организму, так как в них содержится много различных химикатов.

Заменить сахар можно простым и вкусным клиновым сиропом, который можно приобрести практически в любом магазине.

Такой полезный сироп готовится исключительно из натуральных продуктов, а значит, вреда от него не будет если конечно знать меру в употреблении этого продукта. Этот сироп можно будет добавлять в чай, кофе или в некоторые фруктовые десерты, например во фруктовый салат или в запеканку.

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье и во всем знать меру, если человеку известно это чувство, то ему не придется отказываться от сахара и чем-то его заменять.

В небольших количествах сахар не принесет никакого вреда ни фигуре, ни здоровью.  🙂

0 comments on “Чем заменить сахар?Add yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.