Четыре мифа о детоксикации

Детоксикация — отличный способ очистить организм от вредных токсинов, накопленных зимой. Каждый специалист скажет вам, что программа очистки обязательно должна включать много фруктовых, овощных соков, пищевых добавок, которые естественно удаляют вредные вещества.

Но почему мало кто это делает?

Мы моем руки каждый день, почему мы не хотим «мыть» наше тело не реже двух раз в год? Мы предлагаем вам некоторые чистящие мифы, которые мешают многим людям принимать детоксикацию.

Миф No1: Очищение означает голод.

Истина: На самом деле, большая часть пищи, вероятно, добавится к вашей диете во время детоксикации. Все, что нам нужно бросить в течение нескольких недель, это то, что мы знаем, так или иначе, вы наносит вред — рафинированный белый хлеб, сахар, сухое мясо, чрезмерное употребление кофеина. В свою очередь, мы можем пообедать богато со свежими фруктами и овощами, хлебом из цельного зерна, белое, жареное на гриле мясо. Вскоре  увидим, что  почувствуем себя более энергичными, свежими, и наш желудок будет «благодарить».

Голод — это не способ истинного очищения — даже наоборот.

Во время детоксикации мы должны есть, но здоровее. Пить больше фруктовых и овощных соков, а также воду. Берегите печень и кишечник.

Миф No 2: Во время детоксикации мы будем  чувствовать себя слабыми и измученными.

Правда: Не совсем. Мы можем  ослабнуть  в начале лечения, но это только потому, что мы должны попробовать отказаться от избытка кофе и шоколада, к которому  привыкли. 🙂 Только через 1-2 дня ощущение исчезнет, потому что  дадим энергию своему телу из фруктовых и овощных соков, если конечно попробуем их пить.  Как только  выйдем из начала,  заметим, что сила течет от вас. К концу детоксикации будет намного легче.

Миф No 3: Очищение — это не шутка, и мы должны провести большую часть времени в туалете.

Правда: Это неправда. Если  будем следовать программе очистки и постепенно очистим свое тело, оно будет возрождено. Объединяем легкую диету, упражнения, прогулки. Это зависит от нас, выпить крепкие слабительные, чтобы провести большую часть дня в туалете, полный абсурд, как по мне. Некоторые люди предпочитают запускать программу детоксикации таким образом. Важно, однако, дать нашему телу новое начало.

Миф No 4: Самое важное, что вам нужно очистить, — это кишечник.

Правда: Не совсем. Во время детоксикации нам нужно очистить толстую кишку, но это не единственное тело, о котором вы должны заботиться. Очищение включает в себя все тело. Это полное изменение в том, как мы едим  и живём  в течение определенного времени. Таким образом, мы омолодим  и почувствуем себя более энергичными, а кому то может быть удастся,  почувствовать не только себя,  но и своих соседей. 😉

Отличного здоровья!

0 comments on “Четыре мифа о детоксикацииAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.