Удовольствия

Удовольствия

Удовольствия» — это вкусная еда, которую можно снова ввести в свою диету, потому что наш вес теперь стабилен.  Также можно есть два удовольствия в неделю. Это поблажка, которая считается за один сочный углевод. Они могут быть чем угодно – десертом, лишним бокалом вина, любым лакомством, которое доставит нам радость.

Единственная важная вещь, которую надо запомнить в отношении «удовольствия», заключается в том, что это должна быть нормальная порция:

Стаканчик мороженого – прекрасно; ведро мороженого – нет! 🙂

Булочка из хлебной корзинки – отлично; половина багета – нет! Обычно «Удовольствием» лучше всего наслаждаться в обществе других людей. Тогда мы не почувствуем никакой вины по этому поводу.

Все это связано с моральным поощрением.

Мы это заслужили,  мы это заработали. Наслаждаемся!

Большинство людей привыкают к этой еде, и для них не составляет труда придерживаться ее.

«Удовольствия», что о них сказать… это удовольствие! Наслаждайтесь ими! Не надо чувствовать вины по этому поводу. Еда – одна из радостей жизни, и нам судьбой предназначено радоваться ей. 🙂

0 comments on “УдовольствияAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.