Деньги — это витамин €! ☝️
Водорастворимый витамин B12 выполняет важные функции. Он обеспечивает стабильную работу нервной системы, участвует в формировании ДНК и красных клеток крови, отвечает за нормальный энергетический обмен, способствует регенерации поврежденных тканей.
Человеческий организм самостоятельно синтезировать его не может. Единственным источником поступления витамина является пища.
Дефицит витамина чаще всего появляется у людей старшего возраста и вегетарианцев. Усвоение кобаламина может быть снижено при сахарном диабете, гастрите, колите, циррозе печени, панкреатите.
Какие симптомы указывают на дефицит витамина?
При недостатке витамина происходят определенные изменения в организме.
1. Уменьшение производства эритроцитов ведет к анемии.
2. Повышается уровень билирубина. На роговице глаз возникает желтоватый оттенок. Здоровый вид теряют кожные покровы.
3. Пациенты могут ощущать покалывание в конечностях.
4. Отмечается слабость и снижение трудоспособности.
Если вовремя не выявить дефицит витамина, и не начать лечение, то нарушается координация движений, появляется учащенное дыхание, возникают головокружения.
Сниженный уровень витамина нередко приводит к депрессии.
При гиповитаминозе нарушается функция органов пищеварения, снижается острота зрения, возникают воспалительные процессы в деснах.
Как устранить дефицит витамина?
Для того чтобы устранить нехватку кобаламина, в ежедневный рацион следует включать разнообразные продукты животного происхождения. Повышают содержание в организме витамина B12 яйца, молоко, печень, лосось, скумбрия, сардины.
Содержится витамин в соевом молоке, йогурте, говядине, треске. Источниками витамина также является слабосоленая сельдь, мидии, творог, твердый сыр, креветки, баранина, филе индейки.
Следует учитывать тот факт, что при диарее, избыточном потреблении газированных напитков и сладкой пищи всасывание витамина в кишечнике существенно замедляется.
При лечении дефицита витамина специалисты назначают внутримышечные инъекции цианокобаламина.
Показаниями к назначению этого препарата являются следующие нарушения: радикулит, гепатит, миелоз, анемия, рассеянный склероз, цирроз печени.
Во время лечения могут возникать аллергические реакции, тахикардия. Иногда у пациентов появляется боль в сердце.
Цианокобаламин не разрешается использовать при стенокардии и тромбоэмболии.Выпускают витамин B12 и в таблетках (их применяют совместно с фолиевой кислотой).
Дополнительное употребление витамина рекомендуют при беременности, болезни Альцгеймера, возникновении периферической нейропатии.
0 comments on “Дефицит В12 Признаки”Add yours →