Еда для волос

Еда для волос

Таких волос не встретишь боле,
Твой каждый локон так хорош,
Что пробивает поневоле
Меня пронзительная дрожь.

Т. Илалов

Хотите иметь отличные волосы? Полагаю и уверен, что большинство людей скажут «да». И для достижения этой цели, нам в помощь пища, продукты приведенные  ниже, то-есть: еда для волос!

Яблоки

Яблоки содержат в себе много питательных веществ, необходимых для кожи тела и головы. Например, яблочная кислота и пектин делают волосы здоровыми, а витамин С отбеливает кожу. Кроме того, другие питательные вещества в яблоках борются с перхотью, успокаивают кожу головы и снимают зуд.

Нектарин

Такие питательные вещества, как белки, жир, сахар, кальций, фосфор, железо, витамин В и витамин С, содержащиеся в нектарине, могут хорошо увлажнять и укреплять кожу. В результате кожа становится гладкой, эластичной и здоровой. Вместе с этим, употребление нектарина, помогает держать волосы увлажненными и  мягкими.

Папайя

Его также называют «плодом долголетия». Благодаря своим ферментам, положительно влияющим на гормон роста, употребление большего количества этого плода сдерживает процесс старения в организме. Кроме того, витамин С, железо, калий, кальций, каротин и лютеин в папайе обеспечивают волосы питательными веществами, глубоко очищают и питают покров нашей головы.

Киви

Его можно назвать королем фруктов. Он богат каротином, витамином С и аргинином. Также этот фрукт обладает антивозрастными, антиокислительными функциями, плюс защищает организм от свободных радикалов. Более того, киви содержит альфа-линолевую кислоту, которая помогает волосам сохранять влажность и делает лучше общее состояние волос.

Кумкват

Большое содержание в кумквате витамина С, может способствовать метаболическим процессам в коже головы и помогает сохранять волосы в блестящем состоянии. А  аромат  фрукта может помочь нам приятно проснуться от дневной обыденности.

Апельсины и мандарины

Мандарин так же как и кумкват богат обилием витамином С. Эфирное масло, извлеченное из апельсиновой цедры, может усилить иммунитет, успокоить нервную систему,  отогнать тревогу вместе с психологическим давлением и зажатостью в теле.

Также это масло, после нескольких регулярных втираний в волосы, может избавить нас от перхоти.

Рис

Пищевой продукт имеющий высокую медицинскую ценность. Рис помогает пищеварению, очищает организм и предотвращает раковые заболевания. А также он богат такими минералами, как калий, кальций и железо, позволяющие влаге оставаться в волосах.

Вывод:

Для здоровья и роста волос обращаем внимание на ежедневные продукты питания, которые мы едим, пьём. Убедимся, что они не самого низкого сорта и в них действительно содержится достаточное количество витаминов Е, В, цинка, железа, кремния и так далее.

Каждый день едим больше фруктов или другие продукты, полезные для волос, например;  льняное масло, миндаль или любые другие орехи.

А также не забываем  про воду,  точнее не забываем  пить её! 

 Лучше всего выпивать по восемь чашек воды ежедневно, но не залпом!

И конечно же, не подвергаем наши волосы длительному солнечному воздействию.

Породистых, пылающих здоровьем вам и нам,  наших-же, волос!  🙂

0 comments on “Еда для волосAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.