Иммунитет и активное долголетие

Наше время ступает, ползёт и идёт по утратам, потерям, пропажам, в молодые годится любой идиот, а для старости – нужен со стажем. 😉

Огромный прорыв в сознании людей случился тогда, когда стала появляться первая информация о том, что долголетие без болезней возможно и напрямую зависит от состояния иммунной системы.

Иммунная система человека огромна. Она представлена в каждом органе. Вилочковая железа – это тот самый орган, который управляет этой «империей добра». Ее принято называть красивым словом или «точкой счастья», «жизненной силой». Даже тогда, когда она подвергается возрастному перерождению, ее «вассалы» охраняют жизнь человека. Об этом ведь стоит задуматься! Сейчас наука робко говорит о том, что болезнь Альцгеймера может кануть в лету, раки, сердечно-сосудистые страдания «отправиться туда же», и это не может не радовать!

Вилочковая железа располагается в верхней части грудной клетки. И задача у нее очень простая. Клетки крови, их величества лейкоциты, выходят из нее обученными распознавать врага и, что особенно важно, быстро уничтожать его. Лейкоциты представляют собой защиту от инфекций, чужеродных белков, инородных тел, способных принести вред и нарушить внутреннее равновесие организма. Вилочковая железа контролирует биологические часы организма, а вместе с ними и процессы старения.

Что человек может сделать такого, чтобы замедлить возрастную дегенерацию органа?

Питание

В питание должен обязательно быть включен белок. Как животного, так и растительного происхождения. Рыба, мясо, спирулина, греча, бобы. Важно подчеркнуть, что мясо не должно быть переработанным. Лучше всего готовить его самостоятельно и не использовать полуфабрикаты.

БАДы (качественные)

По своей сути это комбинация витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов, активных веществ, которые выделяются из растений. Тема БАДов звучит часто в связи с тем, что человек стал употреблять в пищу рафинированные продукты. Последствия не заставили долго ждать. Сформировались новые болезни макро и микро дефицитов, помолодели уже известные страдания. Что особенно печально, так это то, что недостаточность формируется на этапе беременности. А она является, своего рода, бомбой замедленного действия. Растет малыш и с его взрослением начинают проявляться страдания.

По возможности лучше исключить или снизить присутствующий в жизни стресс. Это не значит, что житейские события будут течь как легкий бриз или пребывать в вечном штиле. Конечно, нет. Но научиться воспринимать все с минимальными потерями для своей нервной системы можно и нужно.

Особенное внимание стоит обратить на хронически текущие стрессы или синдромы выгорания. Именно они обесточивают организм, создавая мощную утечку энергии и надежный плацдарм для болезней. Защитная реакция организма на продолжительное действие травмирующего фактора ведет к срыву. Не нужно бояться оказывать сопротивление людям, ведущим себя некорректно или опасаться вести конструктивные диалоги с руководством. Более того, лучше всего стать примером жизнестойкости для собственных детей.

Также следует следить за проявлениями своего характера. Если он взрывной, то стоит проанализировать, стоила ли проблема проявления столь взрывных эмоций.

Никогда нельзя останавливаться в саморазвитии. Наоборот, нужно общаться с разными людьми, искать единомышленников, и тогда встречать зрелые годы не будет скучно.