Кислород. Невидимая еда.

Все вдыхают кислород.
Без него и у растений
Фотосинтез не идет. 🙂

Без пищи люди могут жить больше месяца, без воды – не более трех дней, а вот без воздуха мы не протянем и пяти минут. Невидимым источником сил, здоровья и красоты является кислород! От нашего дыхания зависит наше самочувствие, настроение, вид, способность чувствовать и думать.

Дефицит кислорода

Забавно, но признаки болезней, даже самых распространенных, вроде гриппа или аллергия, могут говорить вовсе не о мнимом заболевании, а о нехватке кислорода в организме – кислородном голодании.

Мегаполисы

В Сингапуре – городе-претенденте на самое благополучное место жительства в мире, воздух загазован настолько, что полицейские вынуждены патрулировать улицы в респираторах, ибо без средств защиты даже здоровые мужчины падают в обморок. А ведь не намного лучше обстоят дела и в наших мегаполисах, где
зачастую диагностика болезней у человека, обращающегося к врачу с недомоганием, показывает элементарное кислородное голодание организма.

Не жизнь, а прозябание!

Умирать от кислородного голодания не умирают, но прожить долгую и здоровую жизнь с таким воздухом будет проблематично. Для этого нужен свежий, насыщенный кислород. Такой воздух особенно необходим и тем дамам, которых волнует вопрос о том, как стать красивой. Один из способов — использовать любую возможность для получения дополнительной порции кислорода. Второй – это посещать тренажерный зал, ведь при физической нагрузке ткани быстрее насыщаются кислородом.

Кислородное голодание причины и методы его восполнения.

Как правило, большую часть времени люди проводят в помещениях. Вот почему не стоит удивляться недомоганиям и искать в них признаки болезней. Если в помещении нет систем кондиционирования, то кислородное голодание, последствия его, такие как головная боль, головокружение, перепады артериального давления, легкая тошнота, просто неизбежны…

Кислородное голодание –  стресс для организма!

Всё это может оказаться признаком недостатка кислорода в помещении, и диагностика болезней тут не обязательна. Чтобы не испытывать дискомфорта в помещении, нужно чаще его проветривать, и симптомы кислородного голодания растворятся в свежем воздухе. Кстати, не напоминают ли они вам симптомы стресса? А ведь это не случайно, кислородное голодание – самый настоящий стресс для организма, и поражает он, прежде всего, мозг. Ещё можно купить увлажнитель или ионизатор воздуха, благодаря которым микроклимат в помещении станет более здоровым.

Вернуть здоровье!

Что ещё следует сделать для получения достаточного кислорода, так это избавиться от помех и барьеров на его пути к лёгким? Иногда у такого явления как кислородное голодание причины кроются в самом человеке, вернее, в его привычках. Речь идёт о курении. Бедные легкие курильщиков вынуждены, помимо своей основной функции, выполнять и роль пепельницы, отчего у человека могут появиться признаки болезней далеко не приятных, вроде бронхита или пневмонии. В этих случаях прекрасных дам уже волнует не то, как стать красивой, а более серьезный вопрос — как вернуть себе здоровье. Итак, курение необходимо бросить, тогда и порция кислорода увеличится.

Следующий способ “добавить” организму кислорода — держать в чистоте свою кожу, которая через поры вдыхает кислород и выдыхает углекислоту. Здесь идеальный вариант – ходить раз в неделю в баню. Это очистит не только кожу, но и весь организм от всего вредного и, плюс ко всему, устранит любые признаки болезней.

Дышим глубоко и медленно!

Наконец, для наполнения организма кислородом, стоит делать дыхательные упражнения. При этом в работу будет включаться большее, чем обычно, количество альвеол – маленьких мешочков, из которых и состоит легкое. Может использоваться йога, причем, чтобы избежать кислородного голодания, асом этого вида тренировок быть вовсе не обязательно. Достаточно научиться медленно и глубоко дышать, прислушиваясь к дыханию во время занятий спортом.

Напоследок хочется добавить, что диагностика болезней во многих диагностических центрах включает исследование газов крови, ведь кислородное голодание, так называемая гипоксия, становится причиной многих распространенных заболеваний. Так что дышите больше и чаще делайте это где-нибудь за городом…

0 comments on “Кислород. Невидимая еда.Add yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.