Лучшие чаи для кровообращения

Хорошее кровообращение залог здорового сердца, крепких вен и общего здоровья организма. Диета и физическая активность сильно влияют на кровообращение, но порой все эти факторы не способны принести пользу. Поэтому далее в статье будут описаны лучшие чаи, (чайные травы), которые способны привести кровообращение в тонус и тем самым нормализовать работу организма.

Важно понимать, что хорошее кровообращение зависит от нескольких факторов, и чаи не будут творить чудеса, если не вносить изменения в свою повседневную жизнь.

Поэтому, следует придерживаться следующих правил:

1. Сокращение потребления соли и продуктов, богатых жиром,  холестерином, которые отвечают за кровообращение, способны увеличивать риск сердечных заболеваний.

2. Добавить продукты, которые улучшают кровообращение, такие как шпинат, морковь и овсянка, к ежедневному рациону. Также можно употреблять фасоль, горох, или орехи, в которых нет соли или сахара.

3. Упражнения проводятся не реже 3 раз в неделю. Физическая деятельность необходима для поддержания хорошего кровообращения и здорового сердца, и никакое домашнее средство не способно  заменить данный метод.

4. Также важно обратить внимание на одежду, которую носим.  Избегайте носить одежду, которая очень плотно прилегает к ногам, это может повлиять на циркуляцию. Выбирайте удобную одежду, избегайте длительного стояния в течение дня, и если сидеть, то использовать специально подставку, чтобы ноги слегка были приподняты, для увеличения кровообращения.

Хвоя — один из лучших чаев для кровообращения, идеально подходящий для поддержания артерий и предотвращения образования жиров, что делает его одним из лучших препаратов.

Кроме того, данное трава помогает снизить холестерин и принести пользу сердцу.

Чтобы приготовить настой, нужно добавить две столовые ложки хвои на 1 литр воды, кипятите в течение 5 минут, а затем выключите огонь и дать ему постоять 10 минут. Процедить и выпить. Употреблять по 1 — 2 чашки в день, в течение месяца, а затем остановиться и дать перерыв на один месяц, прежде чем пить снова.

• Хвоя не рекомендуется, если:
• При беременности или кормлении грудью.
• При диабете типа 2.
• При проблемах с желудком.
• При сердечной недостаточности или почечной недостаточности.
• При низком кровяном давлении.
• При употребление противовоспалительных препаратов, аспирина, диуретиков или слабительных.

Розмарин — очень популярная трава в кулинарии, особенно для приготовления мяса, но это также лекарственное растение с множеством преимуществ для здоровья и красоты.

Розмарин стимулирует кровообращение из-за его антиоксидантного содержания, поэтому можно делать настойку, используя одну чайную ложку этого растения в чашке воды. Кипятить в течение 5 минут, выключить и дать постоять 10 минут, процедить и выпить.

Данная настойка не рекомендуется, для:

• Беременных женщин, потому что растение может привести к выкидышу.
• Людям, которые имеют эндометриоз, способно улучшить состояние.
• Людям с кишечными заболеваниями, такими как синдром раздраженной толстой кишки, болезнь Крона или гастроэнтерит.
• Мужчинам с воспалением предстательной железы.
• Людям с запором, потому что из-за вяжущих веществ может ухудшить состояние.
• Людям, страдающие бессонницей.