Причины употребления воды

Пей вода, ешь вода, не будешь толстым ни когда! 🙂

Вода очень полезна. И самая полезная — это натуральная вода, у которой огромное множество  преимуществ.

Следует выделить причины употребления воды.

1. Улучшение и омоложение кожи.

Никто не призывает отказываться от дорогой косметики, но дорого не всегда значит эффективно. Например, вода куда дешевле и  гораздо эффективнее. Благодаря ей улучшается жизнедеятельность клеток, происходит увлажнение кожи, которая в последствии  становится эластичнее.

2. Выведение токсинов из организма.

Благодаря воде из организма выводятся токсины. Почки фильтры организма, и чтобы они исправно работали необходимо пить много хорошей  воды.

3. Благодаря воде снижается риск сердечного приступа.

Согласно проведенным исследованиям было доказано, что люди, употребляющие 5 стаканов воды в сутки, имеют меньше шансов на  сердечные приступы, чем  люди, которые меньше пьют воды.

4. Вода «смазывает» мышцы и суставы.

Вода образует специальную жидкость, которая смазывает мышцы и суставы,  спортсмены этот факт   запросто подтвердят.

5. Восстановление энергии.

Согласно средним показателям суточная потеря воды 10 стаканов жидкости. Вследствие потери воды можно стать менее сосредоточенным, усталым, раздражительным и обзавестись головной болью.

6. Поддержание пищеварительной системы.

Благодаря воде не только уменьшается вероятность запоров, но и ускоряется пищеварение, легко усваиваются продукты. Кроме того, еще полезной функцией воды можно считать выведение шлаков.

7. Уменьшение риска заболеваний и инфекций.

Вследствие дефицита воды клетки организма могут обезвоживаться. Отсутствие  достаточного  количества  воды на клеточном уровне снижает жизненную  активность и иммунитет.

8. Регулирование температуры тела.

Благодаря циркуляции воде в нашем теле, организм имеет возможность охлаждаться. 

9. Сжигание жира и «лепка» новых мышц.

Выше было уже сказано, что меньшее употребление воды может замедлить синтез протеина. При сгорании меньшего количества калорий, жир будет накапливаться и в итоге это воздействует в положительном ключе на излишний вес.

10. Улучшение общего самочувствия.

Врачи и медики советуют пить много воды. Их советам  желательно следовать неукоснительно. Благодаря воде можно сбить слишком высокую температуру, восполнить дефицит жидкости и вывести слизь.

У воды очень много достоинств, и мы только перечислили, напомнили себе мизерную их часть. 

0 comments on “Причины употребления водыAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.