Продукты повышающие имунитет

Жизнь была бы не легка
У людей –  без чеснока.
Как зеленый наш аптекарь,
Он для всех прекрасный лекарь.  🙂

Есть взрослые и дети, которые довольно часто подхватывают, находят разные инфекции, поэтому им  может быть интересно, могут ли определенные продукты или диета защитить организм от проникновения в него инфекции.

Следовательно, какие продукты могут повысить иммунитет.

В медицине иммунитет называют невосприимчивостью человеческого организма к возбудителю инфекции. Если продукты могут повысить иммунитет, то они должны оказывать положительное влияние на химические реакции, механизмы, которые делают иммунную систему сильной и стабильной.

Иммунная система является сложной, в нее входит большое количество защитных степеней.

К ним относят миндалины, сосуды, лимфоузлы, селезенка, костный мозг, кишечник. Распознаванием чужих частиц занимаются различные клетки. Но иммунитет не всегда может сопротивляться инфекциям. Чтобы защитная система была сильной, специалисты советуют кушать продукты, помогающие поднять иммунитет. Сегодня еще не знают, какие именно клетки и в каком количестве необходимы, чтобы не было никаких сбоев в организме.

Скептики не верят, что продукты могут повысить защитные функции организма.

Но на самом деле медицинские работники уверены, что продукты могут повышать иммунитет, поэтому они должны иметь в составе микроэлементы и витамины.

Согласно исследованиям, иммунитет становится слабым из-за недостатка витаминов А, В, С, Е, D.

Кроме того, необходимо насыщать организм селеном, цинком, железом. Соответственно, следует употреблять продукты с таким содержанием. Тогда следуя логике  все эти элементы должны и будут поступать в организм. Благодаря витаминам внутренняя среда организма защищённая и стабильная, основные системы функционируют в полной мере.

К естественным антиоксидантам относят бобовые и зерновые культуры.

Американские исследователи доказали, что если в организме не хватает селена, то повышается риск возникновения рака в организме.

Детям рекомендуется употреблять продукты с содержанием витамина D. Это предотвращает заражение туберкулезом. Поэтому необходимо кушать рыбу, икру, сыр, желток яйца, сливочное масло.

Последние исследования показали, что существуют продукты, убивающие раковые клетки. Ним оказался и  чеснок.

Чтобы иммунная система была по-настоящему здорова, должно быть сбалансированное, разумное питание.

Следовательно, на тарелке обязательно должны быть продукты, принимающие участие в повышении иммунитета.

Крепкого здоровья.

0 comments on “Продукты повышающие имунитетAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.