В пользу чеснока

Чтобы в транспорте на нас обратили внимание… достаточно  разжевать и съесть зубок чеснока… 😉

Самые различные публикации, посвященные здоровому питанию и преимуществам сбалансированной диеты, содержащей по большей части овощи и фрукты, периодически касаются и тех целебных свойств, которыми отличается чеснок.

К сожалению, этот ценный овощ и ароматная приправа, как правило, начинает массово использоваться лишь в осенне-весенний период. Прежде всего, для укрепления иммунитета, а еще — профилактики возникновения инфекционных и простудных заболеваний.

Между тем, ученые считают, что различными ценными свойствами, присущими чесноку, крайне важно пользоваться на постоянной основе, получая неоценимые преимущества для здоровья в долгосрочной перспективе.

Что же необходимо знать о чесноке и для чего его стоит применять?

Целебные свойства.

Прежде всего, в чесноке содержится значительное количество серы, способной помогать клеткам бороться с различными инфекциями и болезнетворными бактериями.

Антибактериальные свойства.

Высокое содержание такого природного антибиотика как аллицин в этом овоще, является еще одним серьезным аргументом, подтверждающим обоснованность регулярного добавления чеснока в разнообразные блюда. А еще — чеснок примечателен тем, что обладает противогрибковыми, антибактериальными и противомикробными свойствами.

Противодействие гипертонии и онкологическим заболеваниям.

Помимо уже упомянутых активных компонентов, в чесноке содержатся вещества, способные оказывать угнетающее воздействие на развитие раковых клеток и нормализовать артериальное давление. Подобные свойства значительно повышают ценность такого овоща в системе питания и, автоматически, переводят его в раздел профилактических средств, способных предотвратить возникновение некоторых недугов или ослабить их протекание.

Влияние на кожу и волосы.

Удачная комбинация ценных компонентов, содержащихся в этом чудодейственном овоще способна благотворно повлиять на состояние кожных покровов и помочь укрепить волосы, предотвращая их чрезмерное и преждевременное выпадение.