Здоровые зубы «своими руками»

Врач осмотрев клиенту зубы…  его цыганам передал!  🙂

Сегодня я наконец-то собрала всю свою волю и сходила-таки к стоматологу, к которому стремилась всей душой уже несколько месяцев. И хотела-то я сходить всего лишь к пародонтологу на обычную чистку зубов от зубного налета и камня, а в итоге оказалось, что в одном зубе уже пульпит, а другой тоже надо пломбировать и еще есть маленькая дырочка, но ведь есть!

А я думала, что зубы абсолютно здоровы, наивная! Так вот сегодня, в такой меланхолический, но радостный одновременно момент давайте поговорим про наши зубы. Что с ними делать самим, чтобы как можно дольше они были здоровыми.

Ну во-первых, все давно знают про то, что их не надо подвергать резкому температурному воздействию: то есть есть и пить очень холодное или очень горячее, а еще хуже, если они чередуются, прямо друг за другом, тогда наши зубы страдают больше всего.

Дальше, зубная щетка. Лучше выбирать средней жесткости, по крайней мере, мне сегодня это сказала доктор. Так скажем, для зубов с не слишком высокой крепостью. Не забываем менять щетку каждые 2-3 месяца, это проблема для меня, бывает, так полюбишь какую-нибудь щетку, что не можешь с ней расстаться.

Чистим зубы правильно: не менее двух минут за одну чистку, под углом в 45 градусов выметающими движениями от десны к верхушке зуба с внешней и внутренней стороны, передние зубы с «лицевой стороны» круговым движением, задние выметательным. По резцам можно слегка пройтись горизонтальными движениями, жевательные поверхности зубов, которые смотрят на нёбо, обработайте и горизонтальными, и вертикальными движениями. Не забудьте мягко пройтись по нёбу и по языку.

Дальше: не забывайте и про флосс, то есть зубную нить. Потому что этой волшебной нити доступны те участки, которые недоступны даже почти всемогущей щетке. Я предпочитаю пользоваться нитью до чистки зубов, думаю, можно пускать ее в ход и после. Отматываете примерно 40 см нити, с каждой стороны наматывайте чуть-чуть на указательные пальцы руки и придерживайте большими пальцами. Аккуратно помещаете между зубами и плавными движениями «туда-сюда» убираете остатки пищи. Делайте все не резко, особенно, если десны чувствительные.

Моя стоматолог отмела все перечисленные мной пасты, сказав, что для лучшей защиты зубов надо покупать специальные лечебные, которые продаются в аптеках. Не буду перечислять их названия, чтобы не рекламировать, зайдете в аптеку и найдете.

И еще: если после сладкого у вас нет возможности почистить зубы, лучше заменить сладкое на овощи и фрукты – ведь они не принесут зубам вреда даже без чистки.

Но самое главное — как бы вы ни старались ухаживать за своими зубами, необходимость похода к стоматологу 1 раз в полгода никто не оспаривает. Ведь только в хорошей поликлинике есть необходимые gc стоматологические материалы и профессиональное оборудование. Только стоматолог сможет обнаружить мельчайшие проблемы с зубами и вылечить еще на самой ранней стадии. Так что берегите свои зубы и улыбайтесь почаще.

0 comments on “Здоровые зубы «своими руками»Add yours →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.